白芦笋高达奶酪蔓越莓的做法

主料
白露笋200克	高达奶酪50克	混合麦片适量
黄糖适量	鲜花和香草适量	蔓越莓干适量

白芦笋高达奶酪蔓越莓热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
黄糖	克	669千卡	380千卡	0.12克
总量	176克	白芦笋高达奶酪蔓越莓热量/卡路里669千卡
热量669千卡，相当于回力球56分钟消耗的热量...720

白芦笋高达奶酪蔓越莓的做法，共1个步骤

1/1. 在烤盘中用红糖混合芦笋烤至脆，食盘中放奶酪,全麦麦片,蔓越莓干和芦笋，把香草和小花放在上面做装饰.