夏天很适合的汤,利水祛湿。
1/1. 几种料加好,用大火煮开,小火再炖15分钟,加好调料即可
还要加点老酒去腥提香。
主料 | ||
海带结10个 | 冬瓜200克 | 毛豆子100克 |
肉丸10个 | ||
辅料 | ||
生姜4片 | 大蒜2瓣 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
海带结 | 克 | 24千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
冬瓜 | 克 | 18千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
肉丸 | 克 | 401千卡 | 165千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
总量 | 613克 | 海带结冬瓜毛豆丸子汤热量/卡路里443千卡 | |||
热量443千卡,相当于跳板跳水148分钟消耗的热量...180 |
海带结冬瓜毛豆丸子汤的做法,共1个步骤
1/1. 几种料加好,用大火煮开,小火再炖15分钟,加好调料即可
小窍门
还要加点老酒去腥提香。
收藏