+
金龙鱼橄榄调和油
＋ 关注
三月的风吹来了人间四月天，终于盼来了又一年的踏青季。周末约上三五好友，组团从城市的喧嚣中暂时抽离，带上装满五彩BBQ的野餐篮子。去“远方”，去那个不被定义的远方。这一天，没有工作、没有手机、忙碌与追赶，在悠闲惬意的时光中放慢灵魂的脚步。像儿时一样，抛开烦恼一同玩耍，累了饿了时候就在景色怡人处席地而坐，围成一个圈，一个没有朋友圈的朋友圈。彩色的烤牛肉串和鸡胸肉，打开的一瞬间就心情愉悦～高蛋白低脂肪，搭配了蔬菜和水果同烤冷吃也不会觉得肥腻。在这和煦的春风里，花的味道、青草的味道、还有口腔中充满的烤串融合微微橄榄清香～令人心旷神怡，偷得浮生半日闲，弥足珍贵。这次我选择金龙鱼特级初榨橄榄调和油来腌制食材，它添加的西班牙进口特级初榨橄榄油，为平凡的食材增添了不一样的味道，同样显得弥足珍贵。春天的浪漫毫无保留，她使每一个角落都散发自己的光芒，生活的色彩无处不在，温暖且自由。我们也有自己独特的光芒，跑不赢的时间，就让它伴着日落黄昏凝固在春风里。就用快乐、朋友、橄榄多酚来保持身心健康吧～
步骤1
食材备好
步骤2
鸡胸肉洗净切块用蒜末、姜末、盐、孜然、鸡精、橄榄油冷藏腌制一宿
步骤3
凤梨和彩椒切块备用
步骤4
牛排提前冷藏解冻，使用前用厨房纸吸干血水切块。加研磨黑胡椒、老抽1勺、生抽2勺、耗油1勺、糖浆1勺、盐半勺、淀粉2勺，抓匀后加橄榄油冷藏腌制半小时。
步骤5
鸡胸肉搭配彩椒串好
步骤6
凤梨和牛肉搭配
步骤7
烤箱或空气炸锅加热均可。180℃烤前表面再刷一层橄榄油,中途翻面，出锅前表面撒孜然粉和辣椒粉即可。
步骤8
烤后的凤梨一口爆汁
步骤9
出炉
步骤10
太香啦
步骤11
出去玩吧
每家烤箱温度各不相同，根据自己家烤箱脾气适当调整烤制时间长短。橄榄多酚坚持摄入，可有效抗氧化，并且可以使心脑血管保持健康。这款金龙鱼特级初榨橄榄调和油高烟点更适合我们中式的烹饪方式，也适合烤箱烤制或直接炭烤。日常的煎炒甚至炸物我都喜欢用这款油，它是玉米油、葵花籽油和西班牙进口特级初榨橄榄油，调和在一起，保留了橄榄的风味，同时也更加适合中餐烹饪。三种食用植物油的调和使它能提供丰富的营养，橄榄油中富含单不饱和脂肪酸和橄榄多酚，玉米油和葵花籽油提供了多不饱和脂肪酸、植物甾醇和a-VE，抗氧化、延缓衰老，呵护家人的身体健康从饮食做起。非转基因的吃起来更安心。
金龙鱼橄榄调和油
＋ 关注
三月的风吹来了人间四月天，终于盼来了又一年的踏青季。周末约上三五好友，组团从城市的喧嚣中暂时抽离，带上装满五彩BBQ的野餐篮子。去“远方”，去那个不被定义的远方。这一天，没有工作、没有手机、忙碌与追赶，在悠闲惬意的时光中放慢灵魂的脚步。像儿时一样，抛开烦恼一同玩耍，累了饿了时候就在景色怡人处席地而坐，围成一个圈，一个没有朋友圈的朋友圈。彩色的烤牛肉串和鸡胸肉，打开的一瞬间就心情愉悦～高蛋白低脂肪，搭配了蔬菜和水果同烤冷吃也不会觉得肥腻。在这和煦的春风里，花的味道、青草的味道、还有口腔中充满的烤串融合微微橄榄清香～令人心旷神怡，偷得浮生半日闲，弥足珍贵。这次我选择金龙鱼特级初榨橄榄调和油来腌制食材，它添加的西班牙进口特级初榨橄榄油，为平凡的食材增添了不一样的味道，同样显得弥足珍贵。春天的浪漫毫无保留，她使每一个角落都散发自己的光芒，生活的色彩无处不在，温暖且自由。我们也有自己独特的光芒，跑不赢的时间，就让它伴着日落黄昏凝固在春风里。就用快乐、朋友、橄榄多酚来保持身心健康吧～
踏青BBQ的用料
| 原切牛排眼肉或牛里脊 500g | 鸡胸肉 500g |
| 凤梨 半个 | 彩椒（红、黄、绿） 3个 |
| 金龙鱼特级初榨橄榄调和油 适量 | 蒜末 适量 |
| 姜末 适量 | 孜然粉 适量 |
| 鸡精 1勺 | 老抽 1勺 |
| 生抽 2勺 | 蚝油 1勺 |
| 糖浆 1勺 | 盐 半勺 |
| 淀粉 2勺 | 黑胡椒 适量 |
| 海盐 适量 | 白芝麻 适量 |
| 辣椒粉 适量 |
踏青BBQ的做法
步骤1
食材备好
步骤2
鸡胸肉洗净切块用蒜末、姜末、盐、孜然、鸡精、橄榄油冷藏腌制一宿
步骤3
凤梨和彩椒切块备用
步骤4
牛排提前冷藏解冻，使用前用厨房纸吸干血水切块。加研磨黑胡椒、老抽1勺、生抽2勺、耗油1勺、糖浆1勺、盐半勺、淀粉2勺，抓匀后加橄榄油冷藏腌制半小时。
步骤5
鸡胸肉搭配彩椒串好
步骤6
凤梨和牛肉搭配
步骤7
烤箱或空气炸锅加热均可。180℃烤前表面再刷一层橄榄油,中途翻面，出锅前表面撒孜然粉和辣椒粉即可。
步骤8
烤后的凤梨一口爆汁
步骤9
出炉
步骤10
太香啦
步骤11
出去玩吧
踏青BBQ的烹饪技巧
每家烤箱温度各不相同，根据自己家烤箱脾气适当调整烤制时间长短。橄榄多酚坚持摄入，可有效抗氧化，并且可以使心脑血管保持健康。这款金龙鱼特级初榨橄榄调和油高烟点更适合我们中式的烹饪方式，也适合烤箱烤制或直接炭烤。日常的煎炒甚至炸物我都喜欢用这款油，它是玉米油、葵花籽油和西班牙进口特级初榨橄榄油，调和在一起，保留了橄榄的风味，同时也更加适合中餐烹饪。三种食用植物油的调和使它能提供丰富的营养，橄榄油中富含单不饱和脂肪酸和橄榄多酚，玉米油和葵花籽油提供了多不饱和脂肪酸、植物甾醇和a-VE，抗氧化、延缓衰老，呵护家人的身体健康从饮食做起。非转基因的吃起来更安心。
收藏