| 主料 | ||
| 螃蟹三只 | ||
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 盐适量 | 酱油适量 |
| 色拉油适量 | 生姜适量 | 大蒜适量 |
| 料酒适量 | ||
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
| 螃蟹 | 克 | 522千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 总量 | 549克 | 葱油螃蟹热量/卡路里522千卡 | |||
| 热量522千卡，相当于画画116分钟消耗的热量...270 | |||||
葱油螃蟹的做法，共3个步骤
1/3. 先把螃蟹洗干净:放点姜片葱段上锅蒸
2/3. 螃蟹蒸熟后切成四块、摆盘、把蒸螃蟹的汤水放到锅中、加入盐、生抽烧一下淋到螃蟹上、
3/3. 把葱姜蒜切末、放在螃蟹上、锅中放少许油:油热直接淋上就可以了
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