凉拌鸡蛋清的做法

主料
鸡蛋适量
辅料
葱适量	大蒜适量	酱油适量
醋适量	白糖适量	盐适量

凉拌鸡蛋清热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
总量	69克	凉拌鸡蛋清热量/卡路里99千卡
热量99千卡，相当于马路散步50分钟消耗的热量...120

凉拌鸡蛋清的做法，共3个步骤

1/3. 葱、蒜洗净，切好。
2/3. 鸡蛋入锅煮熟。
3/3. 取出蛋白，切成小块。拌入酱油、葱花、蒜泥、醋、糖、盐。