最爱吃的桃子配椰奶
1/6. 材料准备好
2/6. 把牛奶 清水 椰奶 放入奶锅中煮开
3/6. 然后把鱼胶粉 放入锅中搅拌开 鱼胶粉可以先用热水溶开然后在放入锅中
4/6. 然后倒在碗里冷却
5/6. 冷却后把切好的黄桃放入碗里 放入冰箱冷冻2~3小时
6/6. 取出 切好就可以啦
甜度可根据自己口味放
主料 | ||
椰奶250克 | 牛奶250克 | 清水250克 |
黄桃1个 | 鱼胶粉35克 | |
辅料 | ||
白砂糖80克 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
椰奶 | 克 | 468千卡 | 187千卡 | 2.5克 | 17.5克 |
牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
鱼胶粉 | 克 | 121千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
总量 | 1286克 | 黄桃椰奶冻糕热量/卡路里1100千卡 | |||
热量1100千卡,相当于游泳110分钟消耗的热量...600 |
黄桃椰奶冻糕的做法,共6个步骤
1/6. 材料准备好
2/6. 把牛奶 清水 椰奶 放入奶锅中煮开
3/6. 然后把鱼胶粉 放入锅中搅拌开 鱼胶粉可以先用热水溶开然后在放入锅中
4/6. 然后倒在碗里冷却
5/6. 冷却后把切好的黄桃放入碗里 放入冰箱冷冻2~3小时
6/6. 取出 切好就可以啦
小窍门
甜度可根据自己口味放
收藏