外面吃一盘饺子10个12块钱,还是速冻的,自己花12块钱做了40个吃得过瘾
1/4. 干香菇泡发切小块,五花肉洗净绞碎,韭菜洗净切小段,混合起来搅拌,加适量盐味精生抽和花生油
2/4. 饺子皮买现成的,馅调好了,就可以开始包了,两个人做的风格不一样
3/4. 完成之后上锅蒸十分钟左右
4/4. 配上蒜末酱油醋,蘸着吃
主料 | ||
五花肉一块 | 韭菜适量 | 干香菇适量 |
饺子皮适量 | 盐味精花生油生抽适量 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
干香菇 | 克 | 181千卡 | 296千卡 | 9.58克 | 0.99克 |
饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
总量 | 1142克 | 韭菜香菇瘦肉饺子热量/卡路里3274千卡 | |||
热量3274千卡,相当于刮掉油漆1091分钟消耗的热量...180 |
韭菜香菇瘦肉饺子的做法,共4个步骤
1/4. 干香菇泡发切小块,五花肉洗净绞碎,韭菜洗净切小段,混合起来搅拌,加适量盐味精生抽和花生油
2/4. 饺子皮买现成的,馅调好了,就可以开始包了,两个人做的风格不一样
3/4. 完成之后上锅蒸十分钟左右
4/4. 配上蒜末酱油醋,蘸着吃