韭菜香菇瘦肉饺子的做法

外面吃一盘饺子10个12块钱，还是速冻的，自己花12块钱做了40个吃得过瘾

主料
五花肉一块	韭菜适量	干香菇适量
饺子皮适量	盐味精花生油生抽适量

韭菜香菇瘦肉饺子热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
五花肉	克	1803千卡	508千卡	9.27克	52.33克
韭菜	克	60千卡	25千卡	2.089999克	0.81克
干香菇	克	181千卡	296千卡	9.58克	0.99克
饺子皮	克	1230千卡	253千卡	8.4克	1.2克
总量	1142克	韭菜香菇瘦肉饺子热量/卡路里3274千卡
热量3274千卡，相当于刮掉油漆1091分钟消耗的热量...180

韭菜香菇瘦肉饺子的做法，共4个步骤

1/4. 干香菇泡发切小块，五花肉洗净绞碎，韭菜洗净切小段，混合起来搅拌，加适量盐味精生抽和花生油
2/4. 饺子皮买现成的，馅调好了，就可以开始包了，两个人做的风格不一样
3/4. 完成之后上锅蒸十分钟左右
4/4. 配上蒜末酱油醋，蘸着吃