主料 | ||
五花肉适量 | 鲜虾适量 | 香菇适量 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
总量 | 786克 | 百花酿鲜香菇热量/卡路里2113千卡 | |||
热量2113千卡,相当于骑摩托车845分钟消耗的热量...150 |
百花酿鲜香菇的做法,共5个步骤
1/5. 肉末和虾肉剁碎!虾子剥开,去虾线,用少量料酒去腥!
2/5. 切入葱姜末,放入酱油,糖 胡椒粉,调味
3/5. 香菇去蒂,用生抽腌一会
4/5. 塞满肉,放锅蒸10分钟左右
5/5. 出锅啦!
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