白灼金针菇肥牛-菜谱的做法

简简单单的美味，你也可以哦！

主料
肥牛200克	金针菇150克
辅料
辣椒少许	菁选酱油适量	白糖少许

白灼金针菇肥牛-菜谱热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
肥牛	克	236千卡	118千卡	19.9克	4.2克
金针菇	克	48千卡	32千卡	2.4克	0.4克
总量	350克	白灼金针菇肥牛-菜谱热量/卡路里284千卡
热量284千卡，相当于混凝土工作41分钟消耗的热量...420

白灼金针菇肥牛-菜谱的做法，共8个步骤

1/8. 准备材料，来个大集合。
2/8. 我也不知道这叫啥辣椒，只知道颜色好看，切末
3/8. 煮一锅水，水开后，倒入洗净的金针菇
4/8. 烫一下，捞起，装入盆底。
5/8. 继续烫肥牛，煮至断生，捞起倒入盆中。
6/8. 起油锅，倒入辣椒，煸炒。
7/8. 倒入酱油，少许水，糖，煮开。
8/8. 淋入盆内。