海带鸡肉丝菜的做法

口感好，有食欲，海带排毒养颜是美容极品！

主料
海带适量	鸡肉100克	葱花少许
姜10克	大蒜1个
辅料
盐适量	味精适量	花生油适量
老抽酱油适量	淀粉适量

海带鸡肉丝菜热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
海带	克	27千卡	13千卡	1.2克	0.1克
鸡肉	克	167千卡	167千卡	18.5克	9.6克
姜	克	5千卡	46千卡	1.3克	0.6克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
总量	377克	海带鸡肉丝菜热量/卡路里280千卡
热量280千卡，相当于刮掉油漆93分钟消耗的热量...180

海带鸡肉丝菜的做法，共1个步骤

1/1. 海带切丝 葱切段 鸡肉切丝用老抽酱油加少许盐腌至10到15分钟