这道甜品我上班的时候基本每天中午都会吃一碗,好吃不贵,周末的时候也会在家做,自从有了娃后把它忘掉脑后,那天外面吃饭看见有这道甜品,又勾起我的记忆。
1/4. 原材料:红豆馅、醪糟、汤圆。
2/4. 红豆馅加水煮。
3/4. 开锅后放入汤圆煮。
4/4. 汤圆浮起来的时候放入醪糟,煮2分关火,太简单了有没有。
之前我都是现煮红豆来做,现在时间不多,只能一次多做出红豆馅,分成小包冻起来,做豆包和这道甜品都很方便。
主料 | ||
豆沙少许 | 汤圆一袋 | 醪糟250克 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
醪糟 | 克 | 250千卡 | 100千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
总量 | 713克 | 红豆酒酿汤圆热量/卡路里1319千卡 | |||
热量1319千卡,相当于郑多燕减肥操220分钟消耗的热量...360 |
红豆酒酿汤圆的做法,共4个步骤
1/4. 原材料:红豆馅、醪糟、汤圆。
2/4. 红豆馅加水煮。
3/4. 开锅后放入汤圆煮。
4/4. 汤圆浮起来的时候放入醪糟,煮2分关火,太简单了有没有。
小窍门
之前我都是现煮红豆来做,现在时间不多,只能一次多做出红豆馅,分成小包冻起来,做豆包和这道甜品都很方便。
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