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风味腊猪蹄的做法

2023年10月19日

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非常香糯!适合周末宴请亲友,或者在家私享!很下饭~~~好丰富的胶原蛋白啊~~嘿嘿
主料
猪蹄2只啤酒2罐蒜苗2颗
生姜1块生蒜3个辣椒适量
白糖1小勺盐适量生抽1大勺
桂皮1块八角3块豆瓣酱1勺
花椒适量
风味腊猪蹄热量/卡路里计算
食材名称食材份量热量标准度量蛋白质脂肪
猪蹄1750千卡260千卡22.6克18.8克
啤酒111千卡43千卡0.46克
蒜苗63千卡40千卡2.1克0.4克
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
辣椒628千卡295千卡15克12克
白糖204千卡392千卡0.1克
4千卡59千卡2克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
桂皮16千卡199千卡11.7克2.7克
八角20千卡195千卡3.8克5.6克
豆瓣酱20千卡27千卡1.54克0.16克
花椒39千卡258千卡6.7克8.9克
总量1545克风味腊猪蹄热量/卡路里2904千卡
热量2904千卡,相当于盖屋顶484分钟消耗的热量...360

风味腊猪蹄的做法,共9个步骤


1/9. 先把猪蹄切块,放入煮开的水中,放入姜片,大火煮十分钟,捞出沥干
2/9. 把除了蒜苗、啤酒以外的所有调料放入油锅中,爆香
3/9. 倒入猪蹄大火炒五分钟
4/9. 倒入啤酒
5/9. 倒入生抽,大火煮开后转小火焖烧一个小时
6/9. 放入蒜苗、加点盐,翻炒
7/9. 翻炒一下,可以直接起锅,开吃,也可以像我这样放入砂锅中
8/9. 撒入胡椒粉,(这点根据贵州的糍耙辣椒的做法,它添加了胡椒)
9/9. 小火煨几分钟。关火上桌!倒上红酒,开吃啦!周末美食好心情!

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