非常香糯!适合周末宴请亲友,或者在家私享!很下饭~~~好丰富的胶原蛋白啊~~嘿嘿
1/9. 先把猪蹄切块,放入煮开的水中,放入姜片,大火煮十分钟,捞出沥干
2/9. 把除了蒜苗、啤酒以外的所有调料放入油锅中,爆香
3/9. 倒入猪蹄大火炒五分钟
4/9. 倒入啤酒
5/9. 倒入生抽,大火煮开后转小火焖烧一个小时
6/9. 放入蒜苗、加点盐,翻炒
7/9. 翻炒一下,可以直接起锅,开吃,也可以像我这样放入砂锅中
8/9. 撒入胡椒粉,(这点根据贵州的糍耙辣椒的做法,它添加了胡椒)
9/9. 小火煨几分钟。关火上桌!倒上红酒,开吃啦!周末美食好心情!
主料 | ||
猪蹄2只 | 啤酒2罐 | 蒜苗2颗 |
生姜1块 | 生蒜3个 | 辣椒适量 |
白糖1小勺 | 盐适量 | 生抽1大勺 |
桂皮1块 | 八角3块 | 豆瓣酱1勺 |
花椒适量 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | |
蒜苗 | 克 | 63千卡 | 40千卡 | 2.1克 | 0.4克 |
生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | |
生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
桂皮 | 克 | 16千卡 | 199千卡 | 11.7克 | 2.7克 |
八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
豆瓣酱 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | 1.54克 | 0.16克 |
花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
总量 | 1545克 | 风味腊猪蹄热量/卡路里2904千卡 | |||
热量2904千卡,相当于盖屋顶484分钟消耗的热量...360 |
风味腊猪蹄的做法,共9个步骤
1/9. 先把猪蹄切块,放入煮开的水中,放入姜片,大火煮十分钟,捞出沥干
2/9. 把除了蒜苗、啤酒以外的所有调料放入油锅中,爆香
3/9. 倒入猪蹄大火炒五分钟
4/9. 倒入啤酒
5/9. 倒入生抽,大火煮开后转小火焖烧一个小时
6/9. 放入蒜苗、加点盐,翻炒
7/9. 翻炒一下,可以直接起锅,开吃,也可以像我这样放入砂锅中
8/9. 撒入胡椒粉,(这点根据贵州的糍耙辣椒的做法,它添加了胡椒)
9/9. 小火煨几分钟。关火上桌!倒上红酒,开吃啦!周末美食好心情!
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