主料 | ||
南瓜适量 | 鸡蛋适量 | 冰糖适量 |
牛奶适量 | 面粉适量 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
总量 | 864克 | 宝宝美食-南瓜饼热量/卡路里1757千卡 | |||
热量1757千卡,相当于上课976分钟消耗的热量...108 |
宝宝美食-南瓜饼的做法,共5个步骤
1/5. 南瓜去皮切片,放水中煮熟,水不要放太多,快熟时放入冰糖,晾凉放入鸡蛋,奶粉,面粉和成糊状。
2/5. 锅底放少许色拉油,小火煎至两面金黄。
3/5. 继续
4/5. 小心翻面不然会粘在一起的,
5/5. 开吃吧!香甜营养又美味的奶香南瓜饼好喽!
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