鲜虾白玉菇的做法

主料
白玉菇适量	虾仁适量	红椒适量
黄瓜适量
辅料
葱适量	姜适量	料酒适量
盐适量	白糖适量	生抽适量

鲜虾白玉菇热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
白玉菇	克	35千卡	27千卡	3.50克	0.40克
虾仁	克	84千卡	48千卡	10.4克	0.7克
红椒	克	138千卡	212千卡	15克	12克
黄瓜	克	31千卡	16千卡	0.8克	0.2克
总量	563克	鲜虾白玉菇热量/卡路里288千卡
热量288千卡，相当于抄写125分钟消耗的热量...138

鲜虾白玉菇的做法，共3个步骤

1/3. 白玉菇洗净去根，红椒和黄瓜切块
2/3. 虾仁挑去虾线，用盐和料酒拌匀腌制
3/3. 油热后用葱姜米炝锅，倒入白玉菇翻炒2分钟，加入虾仁炒至变色，倒入红椒和黄瓜，放入少许生抽，一小勺糖，再加一点点盐，最后淋上少许水淀粉出锅。