炎炎夏日，冲上一杯柠檬蜜茶，放上两块冰块，瞬间凉爽
1/10. 柠檬沾水一层，取少量盐用手搓柠檬皮，把皮上面的蜡搓下来，再用碗盛适量的盐水将柠檬泡十分钟
2/10. 泡好后将柠檬切成相当厚度的柠檬片，种子踢掉
3/10. 取一只可以密封的干净的罐子
4/10. 准备好蜂蜜
5/10. 往罐子里面先挤一层蜂蜜
6/10. 在蜂蜜上面铺一层柠檬片
7/10. 再在柠檬片上淋一层蜂蜜，然后再一层柠檬片一层蜂蜜的铺上去
8/10. 两个柠檬都放进去了，在最上层再淋上一层蜂蜜
9/10. 最后将罐子密封，放入冰箱冷藏三天左右即可
10/10. 成品图
| 主料 | ||
| 柠檬2个 | 蜂蜜适量 | |
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 458克 | 夏饮柠檬蜜热量/卡路里375千卡 | |||
| 热量375千卡，相当于刷牙188分钟消耗的热量...120 | |||||
夏饮柠檬蜜的做法，共10个步骤
1/10. 柠檬沾水一层，取少量盐用手搓柠檬皮，把皮上面的蜡搓下来，再用碗盛适量的盐水将柠檬泡十分钟
2/10. 泡好后将柠檬切成相当厚度的柠檬片，种子踢掉
3/10. 取一只可以密封的干净的罐子
4/10. 准备好蜂蜜
5/10. 往罐子里面先挤一层蜂蜜
6/10. 在蜂蜜上面铺一层柠檬片
7/10. 再在柠檬片上淋一层蜂蜜，然后再一层柠檬片一层蜂蜜的铺上去
8/10. 两个柠檬都放进去了，在最上层再淋上一层蜂蜜
9/10. 最后将罐子密封，放入冰箱冷藏三天左右即可
10/10. 成品图
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