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第一口,与美食一见钟情

2023年09月04日

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  随着宝宝一天天长大,满6个月开始,母乳或婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。
  婴幼儿正直身体发育时期,应该营养均衡搭配,提倡给婴幼儿吃大自然提供给人类的各种食物。不同时期的孩子,需要提供不同的营养搭配。
  一般来说,宝宝添加辅食的时间是在4~6个月间。我们在给宝宝添加辅食的时候,要循序渐进,一种一种食物少量尝试,再进行细致的观察,看看宝宝是否对添加的辅食出现异常反应。
  等适应了各种辅食后,食品制作逐渐由精细到粗糙,由泥末、碎丁、丝、片、小块循序渐进。
  开始添加辅食的时间在4~6个月,启动辅食也需要两个月时间,按着少量、简单的原则,一种一种地给孩子添加辅食。仔细观察孩子的接受情况,以便随时调整添加的方案。
  开始添加第一种时,可以在一天之内喂食两次,连喂3天,在这3天之内要留心观察,如果孩子接受良好,那么这种食物进食一周后,就可以再添加另一种新食物了。
  一旦孩子出现异常反应,比如呕吐、腹泻,要暂时停喂,3~7天后再添加这种食物,如果同样的问题再次出现,应考虑孩子对此食物不耐受,需停止至少3个月,以免对孩子造成损伤,如过敏。
  家长要注意观察孩子的不适症状是否可以缓解,同时向医生、有经验父母请教,寻找原因和解决的办法。在2~3个月的时间内用这种方法不断尝试,就可获得最合适孩子的食谱了。
  或许,你会觉得这种方法有点麻烦,但是这么做很有必要。如果几种新食物同时添加,一旦孩子出现不耐受现象,我们很难一下子发现原因。
  添加辅食要由少到多、由简单到复杂,根据孩子的接受情况而随时调整。最初可添加营养米粉,等宝宝能够接受米粉后,逐渐添加维生素和纤维素为主的菜泥、蛋白质为主的肉泥和蛋黄。
  要将这些食物混入米粉混合着喂食,营养也会相对丰富和均衡。初期的辅食比较清淡,混合起来喂食会使辅食味道更好。
  在宝宝1岁前,都要把其他食物混在米粉中喂养,这样还可以避免因多种味道食物分别刺激孩子而出现的偏食或挑食的现象,避免将来出现不良的饮食习惯。
  对于4~7个月的宝宝来说,仍应以母乳或者配方粉为主食,逐渐尝试添加辅食,辅食种类和数量要少,形状要细。
  首次添加辅食,很多妈妈都不知道究竟应该选择什么,应给孩子吃鸡蛋,还是吃菜泥?其实都不是,首次添加辅食最好的选择是婴儿营养米粉。
  婴儿营养米粉和婴幼儿配方粉一样,是专为婴幼儿设计的均衡营养食品。它所含的营养成分比较全面,其营养价值远远超过鸡蛋黄及蔬菜泥等营养相对单一的食物,更能满足婴幼儿的生长需求,而且过敏发生的概率也低。
  营养米粉以米为基础,但不是简单地将米磨成粉即可,而是在米粉的基础上添加了婴幼儿生长必需的多种营养素,包括足够的蛋白质、脂肪、维生素、DHA、纤维素和微量元素,其中还有钙及维生素D,特别富含铁。这些营养素是这个年龄段发育所必需的。

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