上海长江医院中医科名老中医潘寅生介绍说随着现代社会工作压力的逐渐加大，有一部分男性朋友出现了阳痿的问题。对于敏感部位没有遭受外伤的男性来说，阳痿不仅仅对家庭生活有很大的影响，同时也是身体不健康的表现。当下医疗市场也十分的活跃，有需求的朋友只要去正规的机构都能找到适合自己的解决办法。下面就让我们看看除了正规的医疗方法之外，我们在饮食方面可以通过哪些途径来缓解我们的症状。
饮食在生活中很重要，合理的饮食可以延长人的寿命，抵御疾病，但是饮食不合理就有可能，降低人的抵抗能力，吃什么要看患者的身体。现在男性中患有阳痿越来越多了，吃的更是五花八门，我们在享受饮食的时候，很容易造成疾病的入侵。但如果吃得科学、吃得合理，自然也会有很大的好处。
值得推荐的补肾壮阳食物
核桃
长得不怎么好看的核桃，可是增强男性功能的好帮手。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。
泥鳅
泥鳅的肉质滑嫩，如果能善加烹调甚至是一件不错的补肾壮阳佳品。泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含有的蛋白质，能够促进精子形成，成年男子常食泥鳅可滋补强身。
羊肉
羊肉是一年中都比较适合的养生食物，除开夏季去湿热要减少摄入之外，全年都可以适当进补。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。
海藻
很多人极力推荐的海虾等食物，其中含有的有效成分也可以在价格实惠的海藻里找到。海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
鱼类
每周熬一锅鱼汤，晚饭前仔细品尝，也许就会有很大的健康收益。早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。
阳痿的艾灸疗法
方法一
艾灸穴位：命门、肾俞(双)关元、腰阳关、中极。
操作规程：①温和灸：进行艾条灸，每次每穴施灸10~15分钟，或实按灸4~5次，每日灸治1~2次，或隔日灸治1~2次，10次为一个疗程。②艾灶隔姜灸，每次每穴施灸5~7壮，每日灸治1次，或隔日灸治1~2次，艾炷如黄豆大，或半粒枣核大小，7次为一个疔程。③艾炷隔附子灸：每次选取4~5个穴位，每次每穴施灸5~7壮，每日灸治1次，或隔日灸治1~2次，10次为一个疗程。
主治：阳事不举，精薄清冷，阴嚢阴茎冰凉冷缩，或局部冷湿，头晕耳鸣，面色惨白，畏寒肢冷，精神委靡，腰膝酸软，舌淡苔白，脉沉细。
方法二
艾灸穴位：脾俞(双)、心俞(双)、足三里(双)、气海、肾俞(双)。
操作规程：①温和灸：每次选用2~4个穴位，每穴灸10~30分钟，每曰炎1次。②隔姜灸：每次选用3~5个穴位，每穴灸5~10壮，艾炷如枣核大，每日或隔日灸1次。
主治：阳事不举，精神不振，夜寐不安，健忘，胃纳不佳，面色不华，舌淡，苔白，脉细等。
阳痿虽然不是直接危害生命安全的疾病，却需要我们引起足够的重视。因为一个好的身体是在工作中翻滚的资本，也是家庭和谐的稳定剂。
饮食在生活中很重要，合理的饮食可以延长人的寿命，抵御疾病，但是饮食不合理就有可能，降低人的抵抗能力，吃什么要看患者的身体。现在男性中患有阳痿越来越多了，吃的更是五花八门，我们在享受饮食的时候，很容易造成疾病的入侵。但如果吃得科学、吃得合理，自然也会有很大的好处。
值得推荐的补肾壮阳食物
核桃
长得不怎么好看的核桃，可是增强男性功能的好帮手。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。
泥鳅
泥鳅的肉质滑嫩，如果能善加烹调甚至是一件不错的补肾壮阳佳品。泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含有的蛋白质，能够促进精子形成，成年男子常食泥鳅可滋补强身。
羊肉
羊肉是一年中都比较适合的养生食物，除开夏季去湿热要减少摄入之外，全年都可以适当进补。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。
海藻
很多人极力推荐的海虾等食物，其中含有的有效成分也可以在价格实惠的海藻里找到。海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
鱼类
每周熬一锅鱼汤，晚饭前仔细品尝，也许就会有很大的健康收益。早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。
阳痿的艾灸疗法
方法一
艾灸穴位：命门、肾俞(双)关元、腰阳关、中极。
操作规程：①温和灸：进行艾条灸，每次每穴施灸10~15分钟，或实按灸4~5次，每日灸治1~2次，或隔日灸治1~2次，10次为一个疗程。②艾灶隔姜灸，每次每穴施灸5~7壮，每日灸治1次，或隔日灸治1~2次，艾炷如黄豆大，或半粒枣核大小，7次为一个疔程。③艾炷隔附子灸：每次选取4~5个穴位，每次每穴施灸5~7壮，每日灸治1次，或隔日灸治1~2次，10次为一个疗程。
主治：阳事不举，精薄清冷，阴嚢阴茎冰凉冷缩，或局部冷湿，头晕耳鸣，面色惨白，畏寒肢冷，精神委靡，腰膝酸软，舌淡苔白，脉沉细。
方法二
艾灸穴位：脾俞(双)、心俞(双)、足三里(双)、气海、肾俞(双)。
操作规程：①温和灸：每次选用2~4个穴位，每穴灸10~30分钟，每曰炎1次。②隔姜灸：每次选用3~5个穴位，每穴灸5~10壮，艾炷如枣核大，每日或隔日灸1次。
主治：阳事不举，精神不振，夜寐不安，健忘，胃纳不佳，面色不华，舌淡，苔白，脉细等。
阳痿虽然不是直接危害生命安全的疾病，却需要我们引起足够的重视。因为一个好的身体是在工作中翻滚的资本，也是家庭和谐的稳定剂。
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