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不经常运动后大量走路导致大腿外侧内侧疼痛是什么原因

2024年04月22日

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不经常运动后突然少量走路,或许会造成大腿外侧内侧疼痛,经常出现要素有:肌肉疲劳、肌肉拉伤、乳酸堆积等。
肌肉疲劳
往常不经常运动,大腿内侧外侧的肌肉力气单薄。假设突然长时期走路,肌肉长时期处于紧张形态,容易造成肌肉疲劳,惹起酸痛。
肌肉拉伤
不经常运动的人,肌肉的柔韧性较低。假设走路时姿态不正确或走路时期过长,或许会造成大腿内侧外侧的肌肉拉伤,惹起疼痛。
乳酸堆积
长时期走路会造成大腿内侧外侧的肌肉发生少量乳酸,乳酸堆积会惹起部分肌肉的酸痛。
不经常运动后少量走路造成大腿外侧内侧疼痛还或许是其他要素,如髋关节疾病等,假设休息后不缓解,建议及时就医,明白要素,遵医嘱治疗。

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