每次运动后脚踝肿胀是什么原因

每次运动后脚踝肿胀或许与运动过度、不良运动姿态、关节疾病等要素有关。
运动过度
长时期或高强度的运动会造成肌肉疲劳和关节磨损。脚踝部位的肌肉、韧带、关节囊等软组织或许会遭到过度的压力，造成部分肿胀和疼痛。
不良运动姿态
不正确的运动姿态或许会造成脚踝关节的过度歪曲或拉伸，从而参与关节的压力和磨损，造成肿胀和疼痛。
关节疾病
假设自身患有脚踝关节疾病，如踝关节滑膜炎、踝关节骨关节炎等，运动后或许会减轻症状，惹起脚踝肿胀。
假设运动后脚踝肿胀继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。