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经常盘腿会导致关节不适感吗

2024年04月22日

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经常盘腿有或许会造成关节不适感,特别是膝关节和踝关节。
盘腿的姿态会使膝关节和踝关节处于不正常的弯曲形态,参与关节面的压力,长时期坚持这种姿态容易造成关节周围的软组织,如韧带、肌肉和关节囊等遭到过度的牵拉和压榨,从而惹起疼痛和不适感。
另外,关于有关节炎、关节不稳如泰山或下肢血管疾病的患者,经常盘腿还或许减轻病情,惹起愈加清楚的关节不适感。
因此,建议不要长时期坚持盘腿的姿态,假设因任务或生活要求,应该定时改动体位,适当活动下肢,以缓解关节压力,减轻不适感。

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