肌肉发炎后是否还可进行锻炼

肌肉发炎后能否可以锻炼，要依据病情严重水平来判别。假设肌肉发炎症状较轻，可以适当启动锻炼。假设肌肉发炎症状严重，则要求暂停锻炼，待完全恢复后再启动锻炼。
症状较轻
假设肌肉发炎的水平较轻，可以启动一些轻度的锻炼，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，缓解炎症。
症状严重
假设肌肉发炎的水平较重，出现清楚的疼痛、肿胀、发热等症状，则要求暂停锻炼，以免减轻症状。在医生的指点下启动治疗，待炎症完全衰退后再逐渐恢复锻炼。
在启动锻炼时，应该选择适宜自己的运动方式和强度，防止猛烈运动和过度劳累，同时要留意运动前的热身和运动后的拉伸，以增加肌肉损伤和炎症的出现。