骨盆修复后需要补充哪些营养

骨盆修复后要求补充优质蛋白、钙质、维生素等营养素，以协助身体康复。
优质蛋白
骨盆修复要求少量的蛋白质。建议摄入瘦肉、鱼、家禽、豆类、坚果和蛋类等优质蛋白质。这些食物有助于促进伤口愈合和身体康复。
钙质
钙是骨骼组织的关键成分，有助于坚持骨骼安康。建议摄入富含钙的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、绿叶蔬菜等。
维生素：维生素 d
有助于钙的吸收和应用。建议摄入富含维生素 d 的食物，如深海鱼、鸡蛋、牛奶等。维生素 c 有助于促进胶原蛋白的分解，关于伤口愈合和骨骼安康也有益处。建议摄入富含维生素 c 的食物，如柑橘类水果、草莓、甜椒、西兰花等。
其他营养素
骨盆修复还要求其他营养素，如维生素 k、镁、锌等。建议摄入富含这些营养素的食物，如菠菜、羽衣甘蓝、南瓜籽、海鲜等。
综述，骨盆修复后要求摄入充足的营养，以协助身体康复。建议来电专业医生，制定特性化的营养方案。