如何处理睡觉时咳嗽和喉咙痛的问题

假设你在睡觉时咳嗽和喉咙痛，以下是一些或许有助于缓解症状的建议：
多喝水
坚持身体水分充足可以协助滋养喉咙，缓解咳嗽和喉咙痛。
调整睡眠姿态
尝试改动睡眠姿态，如侧卧或将枕头垫高，有助于增加喉咙遭到的抚慰。
经常使用加湿器
经常使用加湿器可以参与空气湿度，协助滋养呼吸道，缓解喉咙疼痛和咳嗽。
漱口
经常使用盐水漱口可以协助清洁口腔和喉咙，减轻炎症。
经常使用药物
假设咳嗽和喉咙痛严重，可以思索经常使用一些非处方药，如止痛药、润喉糖或止咳药。请确保遵照药物说明书上的剂量和经常使用方法。
防止抚慰性物质
防止吸烟、饮酒和吃辛辣食物等抚慰性物质，这些物质或许会减轻喉咙疼痛和咳嗽。
假设咳嗽和喉咙痛继续或减轻，请来电医生的建议。