胳膊劳累导致晚上睡觉麻木应如何改善

胳膊劳累过度造成早晨睡觉麻木的要素或许是部分血液循环不畅或神经受压造成的，可以经过休息、热敷、药物治疗等方式改善。
休息
胳膊劳累过度后或许会造成部分肌肉、筋膜等软组织的紧张和疲劳，影响部分血液循环和神经的营养供应。建议在早晨睡觉前充沛休息，防止过度经常使用胳膊，有助于缓解麻木症状。
热敷
可以在早晨睡觉前用热水袋或热毛巾热敷胳膊，有助于促进部分血液循环，缓解肌肉疲劳和麻木症状。但要留意防止烫伤。
药物治疗
假设麻木症状严重，可以遵医嘱经常使用一些药物来改善血液循环和营养神经，如甲钴胺、维生素 b 等。
假设麻木症状继续不缓解，建议及时就医，以确定详细要素并采取相应的治疗措施。