下肢在运动后出现酸痛该如何处理

下肢在运动后出现酸痛，关键是由于乳酸堆积、肌肉拉伤、下肢静脉曲张等要素惹起的，可经过休息、物理治疗、药物治疗等方法改善。
乳酸堆积
运动环节中，下肢肌肉频繁收缩，或许会造成肌肉组织内乳酸堆积，惹起酸痛感。这种状况普通休息一段时期后可自行缓解。也可经过热敷、按摩等方式促进血液循环，缓解肌肉酸痛。
肌肉拉伤
运动过度或热身缺乏或许会造成肌肉拉伤，惹起下肢酸痛。应中止运动，留意休息。在急性期事先（72 小时），可采用热敷、超声波治疗等物理治疗方法，促进血液循环，缓解疼痛。假设疼痛严重，可遵医嘱口服布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物。
下肢静脉曲张
下肢静脉曲张患者在运动后也或许出现下肢酸痛，还或许伴有繁重、乏力感。患者可经常使用弹力袜以缓解静脉曲张症状，还可遵医嘱口服地奥司明、迈之灵等静脉活性药物，促进静脉回流，缓解症状。
下肢在运动后出现酸痛还或许与其他要素有关，假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。