坐姿不当对脊椎的影响是什么

坐姿不当会对脊椎发生不良影响，关键包括以下几个方面：
脊柱侧弯
长时期维持不正确的坐姿，如倾斜、歪曲等，容易造成脊柱两侧肌肉力气不平衡，出现脊柱侧弯。脊柱侧弯会影响脊柱的正常生理弯曲，造成背部疼痛、僵硬、姿态不良等疑问。
脊柱生理曲度变直
正常的脊柱生理弯曲有助于缓解身体重量对脊柱的压力，维持身体平衡。长时期坚持直立的坐姿，会使脊柱的生理弯曲逐突变直，参与脊柱的压力，容易惹起背部疼痛、僵硬等不适。
颈椎病和腰椎间盘突出
不当的坐姿会使颈椎和腰椎接受过度的压力，造成颈椎和腰椎的椎间盘突出，压榨神经根，惹起疼痛、麻木等症状。
肌肉疲劳和紧张
不正确的坐姿会造成肌肉长时期处于不正常的位置和用力形态，容易惹起肌肉疲劳和紧张，进而造成颈肩部和背部疼痛。
因此，为了维护脊椎安康，应该坚持正确的坐姿，尽量防止长时期坚持同一姿态，每隔一段时期起身活动一下，以缓解身体疲劳。