由于疲劳引起的手腕肌肉疼痛如何处理

由于疲劳惹起的手段肌肉疼痛可以经过休息、热敷、药物治疗等方法缓解。详细的处置方法要求依据病情的严重水平和团体状况来选择。
休息
手段肌肉疼痛时，应该尽量增加手段的活动，让手段失掉充沛的休息。必要时可以佩戴护腕，以提供支撑和维护。
热敷
可以经常使用热水袋或热毛巾对疼痛部位启动热敷，有助于促进血液循环，缓解肌肉疲劳和疼痛。每次热敷 5～2 分钟，每天可以重复屡次。
药物治疗
假设疼痛比拟严重，可以口服或外用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和炎症。
要求留意的是，假设手段肌肉疼痛继续不减或减轻，建议及时就医，以确定疼痛的要素并接受相应的治疗。同时，在日常生活中要留意坚持正确的手段姿态，防止长时期重复性的手段活动，以及启动适当的手段肌肉锻炼，以预防手段肌肉疼痛的出现。