悬挂举腿后下背部发酸是否正常

悬挂举腿后下背部发酸或许是正常现象，也或许是肌肉拉伤等异常状况。
正常现象
在启动悬挂举腿时，下背部肌肉要求继续坚持紧张形态，以维持躯干稳如泰山。假设锻炼时期过长或强渡过大，或许会造成下背部肌肉疲劳，出现发酸的状况。这种状况通常在休息后会逐渐缓解。
肌肉拉伤
在启动悬挂举腿时，假设姿态不正确或用力过猛，或许会造成下背部肌肉拉伤，惹起疼痛、酸胀等症状。这种状况通常要求数天至数周的时期才干恢复。
假设悬挂举腿后下背部发酸继续不缓解，或许伴有疼痛、活动受限等症状，建议及时就医，以明白病因，尽快治疗。