打羽毛球时小腿肚筋拉伤应该如何治疗

打羽毛球时，小腿肚筋拉伤是比拟经常出现的运动损伤，常惹起部分疼痛、肿胀、活动受限等症状。应中止运动，依据损伤水平采取休息、冷敷、加压包扎、药物治疗、手术治疗等方式处置。
中止运动
出现小腿肚筋拉伤后应立刻中止运动，防止减轻损伤。
休息
在拉伤的急性期（72 小时内）应留意休息，防止小腿肌肉的活动，有利于肌肉的自我修复。
冷敷：拉伤后 72
小时内可启动部分冷敷，以缓解疼痛和肿胀。每次冷敷 5～分钟，每天 3～4
次
加压包扎
对拉伤部位启动加压包扎，可以增加出血和肿胀，缓解疼痛。
药物治疗
可以经常使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠）、肌肉松弛剂（如乙哌立松）等药物缓解疼痛、减轻肌肉紧张。
手术治疗
假设拉伤严重，出现肌肉、肌腱断裂等状况，或许要求启入手术治疗，以修复受损组织。
出现小腿肚筋拉伤后，应及时就医，遵医嘱启动治疗。在恢复环节中，应依据医生的建议启动康复锻炼，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。