感冒时应该食用哪些食物

感冒时应选择易消化、富含维生素的食物，并适当参与饮水量，详细介绍的食物如下：
平淡的流质或半流质食物
在感冒时期，人的消化性能会变差，可以选择一些平淡、易消化的食物，如小米粥、白米粥、鸡蛋羹、软面条等，防止减轻肠胃担负。
2.富含维生素的新颖水果和蔬菜：感冒时可以过量补充维生素，可以选择一些富含维生素的新颖水果和蔬菜，如橙子、草莓、西红柿、黄瓜、胡萝卜等。
多喝水
感冒时人体水分流失较快，应适当参与饮水量，防止脱水。
要求留意的是，假设感冒症状严重，出现高烧、猛烈咳嗽等状况，应及时就医，并在医生的指点下启动治疗。