练习凯格尔运动后出现腰酸背痛应否继续

假设在练习凯格尔运动后出现腰酸背痛，建议先暂停练习，并观察症状能否缓解。假设症状继续或减轻，建议及时就医。
凯格尔运动是一种锻炼盆底肌肉的方法，可以协助改善尿失禁、盆底器官脱垂等疑问。但是，假设在练习环节中姿态不正确或用力不当，或许会造成腰部和背部肌肉疲劳或损伤，从而惹起腰酸背痛。
因此，假设在练习凯格尔运动后出现腰酸背痛，应暂停练习并休息，观察症状能否缓解。假设症状继续或减轻，建议及时就医，以确定疼痛的要素并取得适当的治疗建议。在启动凯格尔运动之前，最好来电医生或专业教练的建议，以确保姿态正确和用力妥当，防止不用要的风险。