两侧腰部疼痛怎样应对

两侧腰部疼痛或许是肌肉疲劳、腰肌劳损、腰椎间盘突出等惹起的，也或许是肾结石等疾病造成的，应针对详细要素启动治疗，如休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
肌肉疲劳
长时期坚持一种姿态，如久坐、久站，或许会造成腰部肌肉疲劳，出现两侧腰部疼痛的症状。可以经过休息、热敷、按摩等方式缓解肌肉疲劳，从而减轻疼痛。
腰肌劳损
常年重复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期弯腰、搬抬重物等，可造成腰肌劳损，出现腰部疼痛。可启生物理治疗，如红外线照射、超短波等，也可服用塞来昔布等药物缓解疼痛。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出或许会压榨神经根，造成腰部疼痛。可以启动牵引、按摩、热敷等物理治疗，也可以服用布洛芬等药物缓解疼痛。假设症状严重，或许要求手术治疗。
肾结石
肾结石或许会造成腰部疼痛，特别是两侧腰部。可以经过多饮水、多排尿等方式缓解结石，必要时要求启入手术治疗。
两侧腰部疼痛还或许是其他要素造成的，如腰部扭伤、强直性脊柱炎等。
假设疼痛继续不缓解，或许伴有其他症状，如尿频、尿急、血尿等，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。