呼吸道感染时是否可以食用富含维生素C的水果

呼吸道感染时可以过量食用富含维生素 c 的水果。
维生素 c 具有抗氧化、促进胶原蛋白分解、促进铁吸收等作用。呼吸道感染时，身体要求更多的维生素 c 来协助身体康复。
水果是维生素 c 的良好来源，尤其是柑橘类水果，如柚子、橙子、柠檬等。但是，在食用水果时要求留意过量，防止一次性性摄入过多，以免惹起胃肠不适。同时，水果只能作为辅佐治疗，不能替代药物治疗。
关于呼吸道感染患者，除食用水果外，还应留意多饮水、休息充足，坚持室内空气流通，防止过度劳累和猛烈运动。
假设呼吸道感染症状严重，应及时就医，并在医生的指点下启动治疗。