长时间低头看手机对老人颈椎的危害是什么

长时期抬头看手机对老人颈椎的危害包括颈椎疼痛、颈椎僵硬、颈椎病等。
颈椎疼痛
常年抬头看手时机参与颈椎的压力，容易造成颈椎肌肉疲劳，进而惹起颈椎疼痛。
颈椎僵硬
长时期抬头看手时机造成颈椎长时期处于一种姿态，容易惹起颈椎肌肉僵硬。
颈椎病
常年抬头看手机或许会造成颈椎曲度变直、椎间盘突出等疑问，最终惹起颈椎病。颈椎病或许会惹起头晕、头痛、肩背痛、手臂麻木等症状。
为了增加抬头看手机对老人颈椎的危害，建议采取以下措施：
控制看手机的时期，尽量防止长时期抬头看手机。
2.坚持正确的姿态，看手机时尽量将手机抬高，使其与视野平行。
3.经常活动颈部，可以做一些简易的颈部运动，缓解颈部肌肉疲劳。
4.留意颈部保暖，防止颈部受凉。
假设老人曾经出现颈椎不适，建议及时就医，接受专业治疗。