电子产品对眼睛有无影响

长时期经常使用电子产品或许会对眼睛形成一定的影响，关键包括：
视力降低
长时期盯着电子屏幕或许造成眼睛疲劳、视力降低。
干涩
长时期注视电子屏幕或许会使眼睛外表的泪膜蒸发过快，造成眼睛干涩。
远视
长时期经常使用电子产品或许会参与远视的风险。
眼部肌肉紧张
长时期注视电子屏幕或许会造成眼部肌肉紧张，从而惹起头痛、颈部疼痛等不适症状。
为减轻电子产品对眼睛的影响，建议采取以下措施：
活期休息：每隔 2
分钟休息一下，看看远处，有助于缓解眼睛疲劳。
调整屏幕
调整屏幕的高度和亮度，以确保眼睛温馨。
经常使用防蓝光眼镜
防蓝光眼镜可以过滤掉部分有害蓝光，减轻眼睛疲劳。
坚持良好的坐姿
坚持正确的坐姿，防止长时期抬头经常使用电子产品。
参与户外活动
参与户外活动时期，可以有效预防远视的出现。