近视成高考主要问题 预防近视很关键

　　从今年的高考体检结果中可知，近视仍然是今年高招体检的主要问题，据不完全统计，有超过八成的高考生患近视，这对患者报考专业是非常不利的。往年也有很多近视考生因为近视问题而惨遭淘汰。因此，对于大家而言，从小做好预防近视是非常有必要的。
　　造成考生近视的原因有很多，一来考生平时的学习压力比较大，需要大量的用眼；二来大家经常接触手机、iPad等电子产品，玩的时间过长，眼睛负荷过度，也会导致近视。那么，我们应该如何预防近视呢？
　　一旦出现近视的迹象，应到正规的医院进行散瞳验光，因为如果是假性近视，在充分散瞳之后痉挛的睫状肌就会回归到正常状态，假性近视也就消失了。预防近视的方法有很多，无非就是减少用眼时间，养成正确的用眼习惯。
　　1、勤做眼保健操，对眼部周围穴位按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，消除睫状肌紧张或痉挛，以达到缓解眼疲劳效果。
　　2、平时要均衡饮食，不要挑食，多吃富含维生素A的食物，如蛋黄、菠菜、胡萝卜等，少吃甜食等。
　　3、注意不要在光线太强或者太暗的地方看书，学生在选择台灯时注意选择无频闪的，灯光不能太亮。
　　4、每看书、看电脑等近距离用眼45分钟就要注意休息十分钟，期间可以进行远眺或者看看绿色植物来缓解眼镜疲劳。
　　5、学生握笔姿势不对，也容易引起近视，因此大家要培养正确的握笔姿势：握笔处离笔尖2厘米，拇指、食指和中指以笔杆为圆周，分别间隔120度。
　　以上是关于近视成高考主要问题预防近视很关键的介绍。近视问题在我国已日益严重，预防近视是我们时刻都需要注意的事情。