五彩香辣鸡丝卷的做法

这是一道操作既简便、快捷，又营养的美味佳肴，解决了上班族们想吃营养美味早餐又想睡懒觉的烦恼。从现在开始，大家为家人做份营养又美味的早餐吧。

主料
鸡胸1块	生菜2片	8寸薄饼1张
丘比鸡蛋即食沙拉80克	丘比香辣沙拉汁35毫升	黄椒少许
红椒少许

五彩香辣鸡丝卷热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
鸡胸	克	204千卡	80千卡	16.8克	0.39克
生菜	克	48千卡	27千卡	2.57克	0.2克
黄椒	克	9千卡	22千卡	1克	0.2克
红椒	克	138千卡	212千卡	15克	12克
总量	541克	五彩香辣鸡丝卷热量/卡路里399千卡
热量399千卡，相当于踢踏舞83分钟消耗的热量...288

五彩香辣鸡丝卷的做法，共4个步骤

1/4. 将鸡胸肉煮熟，手撕成丝备用。生菜洗净备用。
2/4. 在鸡丝中放入丘比香辣沙拉汁并拌匀备用。
3/4. 将薄饼微波加热1分钟后，分别将生菜、丘比鸡蛋沙拉、香辣鸡丝、黄椒、红椒。
4/4. 将薄饼卷起，从中间切开即可。