主料 | ||
面粉适量 | 雪菜适量 | |
辅料 | ||
粉条适量 | 豆腐适量 | 姜适量 |
葱适量 | 紫苋菜汁适量 | 大料适量 |
食用油适量 | 植物盐适量 | 淀粉少许 |
老抽适量 | 香油适量 | 味精适量 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
雪菜 | 克 | 37千卡 | 25千卡 | 2.4克 | 0.2克 |
总量 | 418克 | 梦幻雪菜卤面热量/卡路里1029千卡 | |||
热量1029千卡,相当于高台跳水343分钟消耗的热量...180 |
梦幻雪菜卤面的做法,共20个步骤
1/20. 准备好原料。
2/20. 把紫苋菜汁慢慢的倒入面粉里,一边倒一边搅拌成絮状,直到没有干粉就可以。
3/20. 把面絮揉成光滑的面团,用保鲜膜盖住,松弛二十分钟。
4/20. 将松弛好的面团从中间分成两份。
5/20. 取一份撒玉米淀粉做薄面用擀面杖擀开,成薄薄的大饼状。
6/20. 擀好的大薄饼,展开。
7/20. 把圆饼,一正一反重复叠在一起。
8/20. 用刀切成宽窄均匀的面条,粗细可以随自己的喜好。
9/20. 把擀好的面条撒玉米淀粉抖开。
10/20. 锅里做水,水开后煮面条。
11/20. 煮好面条后过一下凉水,比较劲道。
12/20. 把葱和姜切好。
13/20. 豆腐切成块状,雪菜用水洗一下。
14/20. .炒锅里倒入三勺植物油,将大料葱和姜碎爆香。
15/20. 把雪菜倒进去翻炒一下,炒出香味。
16/20. 加一勺老抽进去。
17/20. 加进去两碗清水放进去粉条煮开。
18/20. 加进去两勺盐。
19/20. 将豆腐放进去,大火煮开后,转中火煮至粉条软烂,豆腐入味。
20/20. 最后林几滴香油,加味精即可出锅。吃的时候浇在面条上面。
小窍门
面条的卤大家可以随自己喜好搭配。
如果吃雪菜能加辣椒和猪肉炒更入味,只是我家都不爱吃这些所以简单清淡了。
收藏