你是否也被肩痛问题困扰过，尤其是超过50岁的人群，常常感觉到肩膀不适或疼痛。网上流传，肩膀疼痛做爬墙动作或伸一伸就能缓解，其实不然，具体应根据病因来针对治疗。
导致肩痛的疾病有哪些？
1、肩袖撕裂
肩袖撕裂所引起的肩痛，不可随随便便拉伸治疗，以免让伤口越来越大，严重时可致残，甚至造成大部分或全层撕裂，只能通过手术的方式修复。
2、肩周炎
肩周炎的全名是肩关节周围炎，主要表现为肩关节疼痛、关节活动受到限制。这种情况下应保持适度运动，科学规范治疗，能缩短病程，促进病情痊愈。
怎样识别肩周炎？
1、一个动作
双手分别提一瓶两斤重的矿泉水瓶，向前平抬起来，一直抬到与地面平行。轻而易举的完成此动作，提示肩部疼痛可能是肩周炎；若疼痛一侧手臂无法达到此动作，十有八九是肩袖撕裂。
2、B超检查
通过B超检查可发现肩关节的关节囊变厚，说明关节囊肿胀，关节腔内有积液。关节囊越厚，肩关节活动幅度就越小，因此肩周炎者肩膀活动受到限制。
肩周炎的病因有哪些？
1、衰老
50岁时是关节的分水岭，关节软组织出现退行性改变，患肩周炎的风险大幅度提高。
2、受寒
由于穿的衣服太少、受到风扇或空调直吹，使得关节囊上毛细血管收缩缺血，导致局部组织水肿和渗出，进而诱发无菌性肩周炎。
3、缺少运动
由于肩关节活动量太少而减慢局部血液循环，使得肩关节周围肌肉变得薄弱，降低关节保护能力，易诱发肩关节疾病。
4、受到损伤
受到暴力外伤或牵拉伤而造成肩关节受损，如长期保持同一个姿势、重体力劳动时长期做一个动作，使得肩关节持续受到刺激，从而诱发肩周炎。
面对肩周炎该如何缓解？
1、热敷
用热毛巾或热水袋热敷，能促进局部血液循环，利于炎症区域代谢产物扩散，减轻局部不适和疼痛。重点热敷肌腱处和腋窝下。
2、超微创治疗
超声引导下做针刀治疗，这是一种微创手术，无需开刀，轻松治疗肩周炎问题，缓解因炎症而造成的关节囊或韧带组织水肿。
温馨提示
一般情况下肩周炎保守治疗就能缓解，日常应多做钟摆运动，即胳膊画圈式活动，能促进局部血液循环，减轻疼痛和不适感。
提示：如需用药或了解更多专业用药知识，请咨询专业医生或药师，如有不适请及时线下就医
导致肩痛的疾病有哪些？
1、肩袖撕裂
肩袖撕裂所引起的肩痛，不可随随便便拉伸治疗，以免让伤口越来越大，严重时可致残，甚至造成大部分或全层撕裂，只能通过手术的方式修复。
2、肩周炎
肩周炎的全名是肩关节周围炎，主要表现为肩关节疼痛、关节活动受到限制。这种情况下应保持适度运动，科学规范治疗，能缩短病程，促进病情痊愈。
怎样识别肩周炎？
1、一个动作
双手分别提一瓶两斤重的矿泉水瓶，向前平抬起来，一直抬到与地面平行。轻而易举的完成此动作，提示肩部疼痛可能是肩周炎；若疼痛一侧手臂无法达到此动作，十有八九是肩袖撕裂。
2、B超检查
通过B超检查可发现肩关节的关节囊变厚，说明关节囊肿胀，关节腔内有积液。关节囊越厚，肩关节活动幅度就越小，因此肩周炎者肩膀活动受到限制。
肩周炎的病因有哪些？
1、衰老
50岁时是关节的分水岭，关节软组织出现退行性改变，患肩周炎的风险大幅度提高。
2、受寒
由于穿的衣服太少、受到风扇或空调直吹，使得关节囊上毛细血管收缩缺血，导致局部组织水肿和渗出，进而诱发无菌性肩周炎。
3、缺少运动
由于肩关节活动量太少而减慢局部血液循环，使得肩关节周围肌肉变得薄弱，降低关节保护能力，易诱发肩关节疾病。
4、受到损伤
受到暴力外伤或牵拉伤而造成肩关节受损，如长期保持同一个姿势、重体力劳动时长期做一个动作，使得肩关节持续受到刺激，从而诱发肩周炎。
面对肩周炎该如何缓解？
1、热敷
用热毛巾或热水袋热敷，能促进局部血液循环，利于炎症区域代谢产物扩散，减轻局部不适和疼痛。重点热敷肌腱处和腋窝下。
2、超微创治疗
超声引导下做针刀治疗，这是一种微创手术，无需开刀，轻松治疗肩周炎问题，缓解因炎症而造成的关节囊或韧带组织水肿。
温馨提示
一般情况下肩周炎保守治疗就能缓解，日常应多做钟摆运动，即胳膊画圈式活动，能促进局部血液循环，减轻疼痛和不适感。
提示：如需用药或了解更多专业用药知识，请咨询专业医生或药师，如有不适请及时线下就医
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