西红柿颗粒面的做法

自从儿子添加辅食后，每时每刻都在想着要为儿子做什么样的辅食。不敢买现成的，总感觉里面有太多的添加剂，自己做的才是最天然的。虽然可能味道差点。但是却包含了妈妈的爱啊。这是什么也比不上的。

主料
西红柿1个	颗粒面适量
辅料
蛋黄1个

西红柿颗粒面热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
西红柿	克	42千卡	16千卡	0.7克	0.2克
总量	263克	西红柿颗粒面热量/卡路里42千卡
热量42千卡，相当于划艇12分钟消耗的热量...210

西红柿颗粒面的做法，共9个步骤

1/9. 西红柿洗净，用热水烫一下，去皮。切碎。
2/9. 颗粒面用水泡一会，这样在煮的时候会容易熟。
3/9. 锅中加水。水开后倒入切碎的西红柿。
4/9. 水开后倒入颗粒面。搅一下。
5/9. 将蛋黄与蛋清分离。
6/9. 将蛋黄打散。
7/9. 一边倒入蛋黄液，一边用筷子搅拌。这样就能形成蛋花了。
8/9. 再次沸腾后，就可以出锅了。
9/9. 儿子吃的挺香的。嘿嘿。

小窍门

1、西红柿用热水烫一下，很容易去皮，宝宝肠胃比较脆弱，尽量不要吃皮。
2、一岁以内的宝宝尽量不要吃盐，会加大宝宝肾的负担，西红柿酸酸甜甜的，宝宝会爱吃的。
3、等宝宝一岁以后再吃蛋白，蛋白容易引起宝宝过敏。