红柚胡萝卜果蔬饮的做法

主料
胡萝卜100克	红心柚子100克	矿泉水50毫升

红柚胡萝卜果蔬饮热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
胡萝卜	克	37千卡	37千卡	1克	0.2克
矿泉水	克	2千卡	1千卡
总量	304克	红柚胡萝卜果蔬饮热量/卡路里39千卡
热量39千卡，相当于开车20分钟消耗的热量...120

红柚胡萝卜果蔬饮的做法，共6个步骤

1/6. 红色水果和蔬菜各一种
2/6. 将胡萝卜切片放入料理机中，胡萝卜中水分较少，加50ml矿泉水可以使果汁口感更细腻
3/6. 胡萝卜打成细腻的汁状后，加入红心柚子果肉
4/6. 装入玻璃杯，享用营养的果蔬饮品
5/6. 成品图
6/6. 成品图