| 主料 | ||
| 面粉150克 | 玉米油40克 | 牛奶40克 |
| 鸡蛋大号鸡蛋一只 | 糖粉40克 | 蔓越莓适量 |
| 葡萄干适量 | 泡打粉3克 | 奶粉10克 |
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | 99.2克 | |
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 蔓越莓 | 克 | 18千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | 0.70克 | |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 459克 | 水果干麦芬杯热量/卡路里1431千卡 | |||
| 热量1431千卡，相当于种草572分钟消耗的热量...150 | |||||
水果干麦芬杯的做法，共7个步骤
1/7. 把葡萄干和蔓越莓干用水泡一个小时备用
鸡蛋加糖粉搅拌均匀
2/7. 加入牛奶和油，搅拌均匀
3/7. 筛入面粉，泡打粉，奶粉，搅拌均匀
4/7. 泡好的蔓越莓和葡萄干沥干水分，加入，混匀即可
5/7. 6连或者9连，用冰激凌挖勺挖面糊，7分满，烤箱预热200度，10分钟
6/7. 放入烤箱，用175度烤20分钟，最后五分钟的时候，把上火加到220度。让表面有个颜色
7/7. 非常好吃
小窍门
泡发的葡萄干和蔓越莓味道非常好，蛋糕非常松软可口
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