到了卖草莓的季节,老爸买了好多,吃不完做成了草莓果酱,零添加,吃着安全放心。
1/10. 准备二斤草莓去蒂冷水洗干净。温水会破坏草莓组织哦!
2/10. 把草莓一切为二,我买的小草莓,您如果买的大一点就多切几刀。
3/10. 放入两勺白糖搅拌均匀,腌制十分钟。
4/10. 倒入锅内,小火慢熬!不需要加水,草莓熬一会就会出很多水。然后根据自己的口味加入适量的冰糖。
5/10. 一直小火慢熬!其间要不停的上下翻动防止糊底。熬到这个程度就差不多好了。
6/10. 零添加
7/10. 安全放心
8/10. 看这颜色就很喜欢吧!
9/10. 酸酸甜甜好次!
10/10. 营养早餐!
主料 | ||
草莓二斤 | 白糖两勺 | 冰糖适量 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | |
冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
总量 | 654克 | 零添加-草莓果酱热量/卡路里912千卡 | |||
热量912千卡,相当于游泳91分钟消耗的热量...600 |
零添加-草莓果酱的做法,共10个步骤
1/10. 准备二斤草莓去蒂冷水洗干净。温水会破坏草莓组织哦!
2/10. 把草莓一切为二,我买的小草莓,您如果买的大一点就多切几刀。
3/10. 放入两勺白糖搅拌均匀,腌制十分钟。
4/10. 倒入锅内,小火慢熬!不需要加水,草莓熬一会就会出很多水。然后根据自己的口味加入适量的冰糖。
5/10. 一直小火慢熬!其间要不停的上下翻动防止糊底。熬到这个程度就差不多好了。
6/10. 零添加
7/10. 安全放心
8/10. 看这颜色就很喜欢吧!
9/10. 酸酸甜甜好次!
10/10. 营养早餐!
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