我们每个人，多多少少都会存在一些“心理障碍”。
这些“心理障碍”，轻则会影响到我们与他人的相处与合作，重则就会影响到我们的前途和生活。
正如“木桶效应”所说的那样，一个木桶所盛装的水有多少，取决于最短的那块木板。而一个人，能不能获得更大的成就，也取决于他自身有没有限制自己的“短板”。
如果你是一个自卑的人，那么这个“心理障碍”，就会导致你在做任何事情的时候，无法发挥自己应有的潜力，陷入“失败”的负面循环当中。
所以，找到自己身上的“人性弱点”，然后有意识去克服，才是正确的做法。
那有哪些“人性弱点”，会比较严重地影响到我们呢？
对人生无望的消极思维
希腊某哲学家曾经说过一句话：“使人不安的不是事物本身，而是人通过这件事做出的结论。”
这个说法，美国心理学家埃利斯的ABC理论，也有异曲同工之妙。即激发事件A，只是引发情绪和行为后果C的间接原因。而引起C的直接原因则，是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B。
正是由于我们自身持有一些不好、消极的信念，导致我们在看待某些事情时，就会以这些消极的信念出发进行解读。
例如你是一个持有积极信念的人，当遇到困难的时候，你会认为这是一项挑战，只要熬过去，自己就会获得进步。
但如果你是一个持有消极信念的人，当遇到困难时，你就会认为这是你悲凄命运的体现，觉得做什么事都是这么倒霉。
这种消极的思维，对于人际交往和自我奋斗这些方面，会产生很不好的影响。
消极的思维，大概有以下几种：
1，思考极端化；
这是一种“非黑即白”的思维方式，认为有好事发生，就觉得自己很厉害，而一旦做不成，就觉得人生没希望。永远看不到这个世界存在着各种的“灰色缓冲地带”。
2，选择性过滤；
一件事情的发生，从来只看到不好的一面，而往往会忽略那些值得肯定，有价值的地方，最终导致自己越想越灰暗。
3，灾难化判定；
有这种思想的人， 一旦认定这件事不好，就会把事情的后果放大到如同是灾难一般。例如有些女生，对感情很敏感，一旦男朋友跟异性聊几句，就觉得男朋友不爱她，希望其他人。
4，受情感支配；
很少能够运用理性去分析事情，动不动就被情感支付，觉得这样不好就是不好，这样做不行就是不行，而不会认真思考，为什么不好，为什么不行，然后去改变。
5，泛化思维；
这是一种普遍的认知扭曲，即通过某一次的意外或随机事件推出一个普遍适用的结论，但这种推论是缺乏证据且极度不可靠的。发展到后期，当一件坏事发生时，他们甚至会期待这件事一遍又一遍的发生。
那怎么做才能克服这种消极思维呢？
建议一，用理性的思维取代情感思维。
当事情发生时，我们每个人的反应，肯定是情感先于理性。这没问题。
但当你意识到，你的情感思维已经开始“变质”，朝着不好的方面演变时，你就需要介入理智，思考一下，到底是什么原因让你产生这种消极的思考？你能不能找到呢？
很多时候，我们会无缘无故就悲观、消极起来的，所以我们就需要思考，到底是什么原因让我们这样子。
如果确实找不到，停止消极的判断，想办法让自己开怀起来，这才是理智思维的做法。
建议二，转移自己对当前事件的注意力。
如果我们对事情越陷越深，我们的消极思维就会变得越来越大。而停止的方法，就是将自己从中抽离出来，转移自己的注意力。
不管是你跟爱人吵架之后，还是遇到某些不愉快的事，你都需要尽快远离“源头”，然后找一些能让自己心情改变的事情去做。
建议三，敢于走出消极思维的舒适区。
当我们待在一个不好的环境，时常接触一些不好的事情，也很容易让我们产生消极的思维。最快的改变方式，就是离开当前的环境，前往一个能够让你感到轻松的地方。
但停留在不好的环境，同样也会受到舒适心理的影响，而不敢行动，所以你一定要敢于迈出第一步，让自己变得不同。
这样才有改变的可能。
嫉妒和猜疑的心理
嫉妒和猜疑，是心理障碍的“双胞胎”。
具有嫉妒心理的人，在一定的环境中，如果得知某些人的才学、收入、能力、人缘等方面高于自己，就会由此产生出一种由羡慕转为愤怒甚至嫉妒的情绪。
当这种情绪出现之后，这种人就会试图以种种方式中伤、诋毁他人，以维持心理平衡。通常表现方式，都是用一些“阴阳怪气”的语调，去嘲讽、取笑、鄙视他人。
我们跟这样的人相处，会无形中感到很大压力，因为做什么，这种人都“不当回事”，然后就开始自己的批判行为，如同“智者”般，对我们指指点点。
某程度上，嫉妒是因为自身不自信，却又自尊心强的后果。这种“强大”自尊心，是为了保护自己脆弱的心理，就是内心深处还存有的自卑感。
如果我们有这种心理，不仅会影响到我们的人际关系，而且在各种嫉妒行为当中，会让自己陷入在不良心境的痛苦旋涡中挣扎。
想要防治嫉妒心理，首先要认识到嫉妒对我们身心的危害，尽量开阔自己的心胸，纠正自己对世界的认知，明白到人外有人，也知道每个人都有厉害的人，包括自己。
只要了解到自己的长处和短处，就不会事事与人对比，也可以由此改正自己的缺点，让自己变得越来越好。
因为一般来说，虚荣心强、好出风头的更容易产生嫉妒心理；狭隘自私、敏感多疑的人，也容易产生嫉妒心理。至于软弱、依赖、偏激、傲慢等性格上的缺点，同样也是滋生嫉妒心理的温床。
所以，嫉妒者一定要善于化嫉妒为积极进取的动力，当发现自己嫉妒某些人时，要了解到自己为何会嫉妒，然后正视自己和他人，努力不断充实自己，让自己的能力得到充分发挥。
说到底，就是敢于承认自己的好和不好，保持自己的平常心态。
至于猜疑，则是跟嫉妒是相互依存的。有嫉妒心理的人，其猜疑心理也会存在。
一个人一旦掉进猜疑的陷阱，必定对很多事情都会感到神经过敏，喜欢什么都捕风捉影，对他人失去信任。
听到朋友的事业做得很好，先是嫉妒，然后就猜疑对方是不是靠父辈菜混到这个地步。也就是说，有猜疑心理的人，往往喜欢用不信任的眼光去审视对方的看待外界的事物。
不管你做什么事，这种人都觉得你的能力压根不会做到，做到也是因为事情很容易，而不是你的本事使然。
通常导致猜疑的原因，通常有两个：
1，有些人认为自己在某方面不如别人，但自尊心又过强，因此总是因为别人在议论自己、算计自己、鄙视自己。
别人说一句“我参加比赛得奖”，有猜疑心理的人就会认为对方说这话是在看不起他。越想越不愤，越想越难受。
2，由于自身比较轻信他人，经常受到巨大的挫败，从而形成了一种强烈的自我防御心理，于是不再这么容易就相信别人，遇到什么事都要再三怀疑。
猜疑心理，不仅会让自己痛苦，同时也会让相处的人也会感到很痛苦。
那怎么克服呢？
方法一，建立理性的思考方式，不做无端的猜测。
当你发现自己正在出现猜疑心理时，不要朝着有利于猜疑的方向思考，而应该停下来，思考：我这样想有什么证据？理由是什么？
在做决定之前，多问几个为什么，可以让自己更加冷静地进行思考。
方法二，挖掘自身的优点，增强自信心。
每个人都不是完美的，都有自己的优点和不足。所以，不要受到自身缺点的影响，而去嫉妒和猜疑别人，最重要的是发现自己的优点，找到自己的“价值点”。
当你知道自己的价值所在，在自己的领域也可以发挥出自己的能力，那么别人在他的领域发挥出能力，也是很自然的事情了。这样就能够保持平常心了。
方法三，勇于沟通，化解疑惑。
有些猜疑，往往是来自于自身对对方的不了解和不理解。如果情况允许的话，可以通过适当的沟通，彼此坐下来交流，获得更清晰的信息。
当你知道对方的成功，其背后是付出了很多之后，你就会明白，对方是值得这个结果。明白对方的想法，彼此才能够消除误会。
总之，我们必须要做到实事求是，理性思考，才能让自己从嫉妒和猜疑心理中解脱出来。
自傲的偏见心理
很多人对于某些事情的看法，有一种“蜜汁”的自信，就算是道听途说也好，也觉得自己的看法是正确的。
这就是偏见了。
偏见是由于对他人或其他群体缺乏事实根据，然后偏执于某一极端的、不符合事实的认知而产生的结果。
偏见的特征，就是以有限的或者不正确的信息来源为基础，因而对一些人的看法往往捕风捉影、道听途说的。
有偏见的人，看人看事很容易走极端，往往是“抓住一点，死咬不放”。如果说某个人很好，就觉得对方做什么都不会错；如果说某个人不好，就是一无是处。
这种人，对人对事的看法都会非常固执，自己认为是对的才是对的，别人说的都是错的，只有自己才是最聪明最厉害。
他们懒于思索问题、拒绝接受新的观点，使人难以得出正确的判断和结论，从而让自己变得越来越无知和愚昧。
那怎么才能够克服这种不良心理呢？
第一，判断要懂得避免先入为主；
人的大脑，往往很容易受到“先入为主”的影响。第一次接触到的东西所留给自己的感觉，就会影响到其后面接触到的同类事物。
其实，这并不一定是事实，或许只是个体的想象结果而已。如果有些人平时在人际关系中，总是喜欢道听途说，靠感觉、靠印象做出判断，就很容易陷入“先入为主”的泥潭中。
所以，不要被先来的事物影响到自己的判断，延迟自己做判断的时间。
第二，避免“循环证实”；
有些人对他人的偏见十分强烈，而且这种偏见一旦形成之后，就很难消除了，还自认为有很多“理由”，就其原因，只是受到“循环证实”的影响。
所谓“循环证实”，就是心理学上所说的“互动”效应，就是你对某个人有不满，你就会对对方做出不满的行为，而对方因为你的不满，也会对你做出不满的行为。
于是，你下意识就会去寻找，对方这些不满的行为，从而印证自己的当初的想法，相信自己的判断是正确的。
遇到这种情况，我们应该首先主动理智低改变偏执的态度和行为，切断偏见的“循环论证”。
第三，提高自己的知识修养水平；
可以说，偏见就是无知和愚昧的产物。一个人的知识越多，修养越高，对外界的认知越是客观，观察和分析问题的能力就会越强，偏见也就会有意识地控制，减少。
想改变偏见，知识和修养缺一不可。单有知识，我们就会对知识产生偏见；单有修养，我们就没有足够的思维去看待问题。
掌握更多的知识，然后通过人生的阅历去增长自己的修养，我们对人对事的看法，才能够更加客观。
只有这样，我们才不会被这些不良的心理，影响自己的进步。
这些“心理障碍”，轻则会影响到我们与他人的相处与合作，重则就会影响到我们的前途和生活。
正如“木桶效应”所说的那样，一个木桶所盛装的水有多少，取决于最短的那块木板。而一个人，能不能获得更大的成就，也取决于他自身有没有限制自己的“短板”。
如果你是一个自卑的人，那么这个“心理障碍”，就会导致你在做任何事情的时候，无法发挥自己应有的潜力，陷入“失败”的负面循环当中。
所以，找到自己身上的“人性弱点”，然后有意识去克服，才是正确的做法。
那有哪些“人性弱点”，会比较严重地影响到我们呢？
对人生无望的消极思维
希腊某哲学家曾经说过一句话：“使人不安的不是事物本身，而是人通过这件事做出的结论。”
这个说法，美国心理学家埃利斯的ABC理论，也有异曲同工之妙。即激发事件A，只是引发情绪和行为后果C的间接原因。而引起C的直接原因则，是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B。
正是由于我们自身持有一些不好、消极的信念，导致我们在看待某些事情时，就会以这些消极的信念出发进行解读。
例如你是一个持有积极信念的人，当遇到困难的时候，你会认为这是一项挑战，只要熬过去，自己就会获得进步。
但如果你是一个持有消极信念的人，当遇到困难时，你就会认为这是你悲凄命运的体现，觉得做什么事都是这么倒霉。
这种消极的思维，对于人际交往和自我奋斗这些方面，会产生很不好的影响。
消极的思维，大概有以下几种：
1，思考极端化；
这是一种“非黑即白”的思维方式，认为有好事发生，就觉得自己很厉害，而一旦做不成，就觉得人生没希望。永远看不到这个世界存在着各种的“灰色缓冲地带”。
2，选择性过滤；
一件事情的发生，从来只看到不好的一面，而往往会忽略那些值得肯定，有价值的地方，最终导致自己越想越灰暗。
3，灾难化判定；
有这种思想的人， 一旦认定这件事不好，就会把事情的后果放大到如同是灾难一般。例如有些女生，对感情很敏感，一旦男朋友跟异性聊几句，就觉得男朋友不爱她，希望其他人。
4，受情感支配；
很少能够运用理性去分析事情，动不动就被情感支付，觉得这样不好就是不好，这样做不行就是不行，而不会认真思考，为什么不好，为什么不行，然后去改变。
5，泛化思维；
这是一种普遍的认知扭曲，即通过某一次的意外或随机事件推出一个普遍适用的结论，但这种推论是缺乏证据且极度不可靠的。发展到后期，当一件坏事发生时，他们甚至会期待这件事一遍又一遍的发生。
那怎么做才能克服这种消极思维呢？
建议一，用理性的思维取代情感思维。
当事情发生时，我们每个人的反应，肯定是情感先于理性。这没问题。
但当你意识到，你的情感思维已经开始“变质”，朝着不好的方面演变时，你就需要介入理智，思考一下，到底是什么原因让你产生这种消极的思考？你能不能找到呢？
很多时候，我们会无缘无故就悲观、消极起来的，所以我们就需要思考，到底是什么原因让我们这样子。
如果确实找不到，停止消极的判断，想办法让自己开怀起来，这才是理智思维的做法。
建议二，转移自己对当前事件的注意力。
如果我们对事情越陷越深，我们的消极思维就会变得越来越大。而停止的方法，就是将自己从中抽离出来，转移自己的注意力。
不管是你跟爱人吵架之后，还是遇到某些不愉快的事，你都需要尽快远离“源头”，然后找一些能让自己心情改变的事情去做。
建议三，敢于走出消极思维的舒适区。
当我们待在一个不好的环境，时常接触一些不好的事情，也很容易让我们产生消极的思维。最快的改变方式，就是离开当前的环境，前往一个能够让你感到轻松的地方。
但停留在不好的环境，同样也会受到舒适心理的影响，而不敢行动，所以你一定要敢于迈出第一步，让自己变得不同。
这样才有改变的可能。
嫉妒和猜疑的心理
嫉妒和猜疑，是心理障碍的“双胞胎”。
具有嫉妒心理的人，在一定的环境中，如果得知某些人的才学、收入、能力、人缘等方面高于自己，就会由此产生出一种由羡慕转为愤怒甚至嫉妒的情绪。
当这种情绪出现之后，这种人就会试图以种种方式中伤、诋毁他人，以维持心理平衡。通常表现方式，都是用一些“阴阳怪气”的语调，去嘲讽、取笑、鄙视他人。
我们跟这样的人相处，会无形中感到很大压力，因为做什么，这种人都“不当回事”，然后就开始自己的批判行为，如同“智者”般，对我们指指点点。
某程度上，嫉妒是因为自身不自信，却又自尊心强的后果。这种“强大”自尊心，是为了保护自己脆弱的心理，就是内心深处还存有的自卑感。
如果我们有这种心理，不仅会影响到我们的人际关系，而且在各种嫉妒行为当中，会让自己陷入在不良心境的痛苦旋涡中挣扎。
想要防治嫉妒心理，首先要认识到嫉妒对我们身心的危害，尽量开阔自己的心胸，纠正自己对世界的认知，明白到人外有人，也知道每个人都有厉害的人，包括自己。
只要了解到自己的长处和短处，就不会事事与人对比，也可以由此改正自己的缺点，让自己变得越来越好。
因为一般来说，虚荣心强、好出风头的更容易产生嫉妒心理；狭隘自私、敏感多疑的人，也容易产生嫉妒心理。至于软弱、依赖、偏激、傲慢等性格上的缺点，同样也是滋生嫉妒心理的温床。
所以，嫉妒者一定要善于化嫉妒为积极进取的动力，当发现自己嫉妒某些人时，要了解到自己为何会嫉妒，然后正视自己和他人，努力不断充实自己，让自己的能力得到充分发挥。
说到底，就是敢于承认自己的好和不好，保持自己的平常心态。
至于猜疑，则是跟嫉妒是相互依存的。有嫉妒心理的人，其猜疑心理也会存在。
一个人一旦掉进猜疑的陷阱，必定对很多事情都会感到神经过敏，喜欢什么都捕风捉影，对他人失去信任。
听到朋友的事业做得很好，先是嫉妒，然后就猜疑对方是不是靠父辈菜混到这个地步。也就是说，有猜疑心理的人，往往喜欢用不信任的眼光去审视对方的看待外界的事物。
不管你做什么事，这种人都觉得你的能力压根不会做到，做到也是因为事情很容易，而不是你的本事使然。
通常导致猜疑的原因，通常有两个：
1，有些人认为自己在某方面不如别人，但自尊心又过强，因此总是因为别人在议论自己、算计自己、鄙视自己。
别人说一句“我参加比赛得奖”，有猜疑心理的人就会认为对方说这话是在看不起他。越想越不愤，越想越难受。
2，由于自身比较轻信他人，经常受到巨大的挫败，从而形成了一种强烈的自我防御心理，于是不再这么容易就相信别人，遇到什么事都要再三怀疑。
猜疑心理，不仅会让自己痛苦，同时也会让相处的人也会感到很痛苦。
那怎么克服呢？
方法一，建立理性的思考方式，不做无端的猜测。
当你发现自己正在出现猜疑心理时，不要朝着有利于猜疑的方向思考，而应该停下来，思考：我这样想有什么证据？理由是什么？
在做决定之前，多问几个为什么，可以让自己更加冷静地进行思考。
方法二，挖掘自身的优点，增强自信心。
每个人都不是完美的，都有自己的优点和不足。所以，不要受到自身缺点的影响，而去嫉妒和猜疑别人，最重要的是发现自己的优点，找到自己的“价值点”。
当你知道自己的价值所在，在自己的领域也可以发挥出自己的能力，那么别人在他的领域发挥出能力，也是很自然的事情了。这样就能够保持平常心了。
方法三，勇于沟通，化解疑惑。
有些猜疑，往往是来自于自身对对方的不了解和不理解。如果情况允许的话，可以通过适当的沟通，彼此坐下来交流，获得更清晰的信息。
当你知道对方的成功，其背后是付出了很多之后，你就会明白，对方是值得这个结果。明白对方的想法，彼此才能够消除误会。
总之，我们必须要做到实事求是，理性思考，才能让自己从嫉妒和猜疑心理中解脱出来。
自傲的偏见心理
很多人对于某些事情的看法，有一种“蜜汁”的自信，就算是道听途说也好，也觉得自己的看法是正确的。
这就是偏见了。
偏见是由于对他人或其他群体缺乏事实根据，然后偏执于某一极端的、不符合事实的认知而产生的结果。
偏见的特征，就是以有限的或者不正确的信息来源为基础，因而对一些人的看法往往捕风捉影、道听途说的。
有偏见的人，看人看事很容易走极端，往往是“抓住一点，死咬不放”。如果说某个人很好，就觉得对方做什么都不会错；如果说某个人不好，就是一无是处。
这种人，对人对事的看法都会非常固执，自己认为是对的才是对的，别人说的都是错的，只有自己才是最聪明最厉害。
他们懒于思索问题、拒绝接受新的观点，使人难以得出正确的判断和结论，从而让自己变得越来越无知和愚昧。
那怎么才能够克服这种不良心理呢？
第一，判断要懂得避免先入为主；
人的大脑，往往很容易受到“先入为主”的影响。第一次接触到的东西所留给自己的感觉，就会影响到其后面接触到的同类事物。
其实，这并不一定是事实，或许只是个体的想象结果而已。如果有些人平时在人际关系中，总是喜欢道听途说，靠感觉、靠印象做出判断，就很容易陷入“先入为主”的泥潭中。
所以，不要被先来的事物影响到自己的判断，延迟自己做判断的时间。
第二，避免“循环证实”；
有些人对他人的偏见十分强烈，而且这种偏见一旦形成之后，就很难消除了，还自认为有很多“理由”，就其原因，只是受到“循环证实”的影响。
所谓“循环证实”，就是心理学上所说的“互动”效应，就是你对某个人有不满，你就会对对方做出不满的行为，而对方因为你的不满，也会对你做出不满的行为。
于是，你下意识就会去寻找，对方这些不满的行为，从而印证自己的当初的想法，相信自己的判断是正确的。
遇到这种情况，我们应该首先主动理智低改变偏执的态度和行为，切断偏见的“循环论证”。
第三，提高自己的知识修养水平；
可以说，偏见就是无知和愚昧的产物。一个人的知识越多，修养越高，对外界的认知越是客观，观察和分析问题的能力就会越强，偏见也就会有意识地控制，减少。
想改变偏见，知识和修养缺一不可。单有知识，我们就会对知识产生偏见；单有修养，我们就没有足够的思维去看待问题。
掌握更多的知识，然后通过人生的阅历去增长自己的修养，我们对人对事的看法，才能够更加客观。
只有这样，我们才不会被这些不良的心理，影响自己的进步。
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