最近我的一个闺蜜抱怨母乳坚持的很辛苦，她的宝宝刚满四个月。我自然给足了安慰和鼓励，还针对她的情况提了改善建议。不过聊到最后，我忍不住说了一句：「如果你实在坚持不下去，混合喂养也可以，没必要太为难自己。」
在一些人看来，这句话大概非常「政治不正确」，怎么可以宽慰哺乳期的妈妈放弃纯母乳呢？！
如果你们因为母乳问题去看过几个知名的母婴论坛，就会注意到一些所谓的母乳指导。她们一旦发现有人没有坚持母乳，就群起而上。有些做苦口婆心状告诉你母乳有多好，有些则一副过来人摸样告诉你不坚持母乳就是缺乏母爱。很吓人，有木有？
我完全不认同没有母乳喂养就是缺乏母爱的说法！
当然，我认同母乳喂养很重要，对宝宝也非常好。我坚持母乳亲喂13个月，这13个月带来的不只是我家小娃更为健康的身体，还有日日夜夜独属于我和小娃的亲密体验。如果不是当时工作上压力太大，也许我还会继续坚持一段时间。
即便自己就是坚持母乳的获益者，可我也并不提倡为了母乳喂养而做出无限制的牺牲。如果坚持母乳会切实影响到妈妈身体健康或者心情状态，那不如尝试混合喂养或者奶粉喂养吧。这是母乳亲喂13个月后我真实的想法。
在小娃还没出生之前，我是坚定的母乳支持者。理由很简单，我相信科学。所有的科学研究都表明母乳比奶粉更适合宝宝，所有的官方机构也都强烈推荐母乳喂养。世卫组织提倡母乳喂养到2岁，中国和美国的官方观点都是提倡母乳到1岁，1岁以后如果愿意也可以继续母乳。
确实母乳喂养具有奶粉无法比拟的优势，例如降低婴儿期以及未来成人期很多疾病的发生率，还可以帮助妈妈恢复体重，并降低某些重大疾病的概率（如乳腺癌）。因此除了少数疾病情况，我强烈建议妈妈们在宝宝出生后都要尝试母乳喂养。
当然，为了让母乳喂养更顺利，事先学习母乳喂养知识也是准妈妈的必修之课。很多人不能顺利开奶，或者后续喂养不顺，其实都是因为没有掌握正确的母乳喂养方法。如今信息渠道多元，从书籍、网络、医院或者一些母乳指导课程都可以学习到母乳喂养知识。
我在母乳喂养的过程中经历了追奶、乳腺炎、乳头撕裂、乳头白点等等种种问题。如果不是事先学习心中有数，我想我的母乳之路可能轻易地就会中止了。
不过即便掌握了足够的正确知识，也不能保证每个妈妈都能顺利开展母乳喂养。在我看来，母乳喂养是一件非常考验妈妈意志力的事情。是否有足够坚定的态度，以及是否愿意为此做出一些牺牲的判断，才是母乳喂养能否进行的关键。
为什么这么说？我们来看看母乳喂养妈妈可能需要承受些什么：
巨大的心理压力
当你成为一个人的全部食物来源，这个人还是自己千辛万苦生出来的孩子，这种心理压力是无与伦比的大。
孩子吃的饱不饱，长的好不好，几乎全部是妈妈的责任。一方面来自外界的质疑几乎难以避免，而且很多时候这种质疑是来自于自己的亲妈和老公。另一方面，在宝宝还小，只能通过哭声表达需求时，母乳妈妈听到宝宝哭就会不由自主心里一紧：「是不是饿了？是不是没吃饱？」。如果你家宝宝是个高需求宝宝，或者进入厌奶期，那简直更是心理折磨大考。
低品质的生活状态
对，母乳妈妈的生活品质不高！也许网上有些所谓辣妈经验，告诉你坚持母乳的同时依然可以光彩照人，活力四射。别天真了！
因为每日要和宝宝亲密接触，所以母乳妈妈最好与彩妆绝缘。偶尔需要精心打扮一下也不是不可以，但常态绝对是素颜朝天。
宝宝月龄越小，吃奶的频次越高。母乳喂养的妈妈要处于宝宝随时可召唤的范围，而且衣着最好是方便到一秒可喂。别再惦记衣橱里那些精致修身的内衣和套装了，宽松版哺乳内衣和家居服才更适合你。
以上这些还不是最痛苦的，母乳喂养中最痛苦的是长期零碎的睡眠。头三个月里因为要喂奶，所以每隔三四个小时醒一次是必须的。随着宝宝长大，可能夜奶的需求会减少，但是这并不意味着母乳妈妈就可以跟着孩子一起睡整觉。别忘了，你还得半夜定点起来泵奶，不然随便涨奶或是回奶都会让你苦不堪言。
难以言说的身体痛苦
在母乳喂养中，有一些痛简直难以避免而且无法言说。
涨奶时乳房肿得像两块大石头，压迫着整个胸腔。如果万一涨成乳腺炎，那更是悲催，发烧简直难以避免。
有些乳头会涨出小白点，这是奶水溢出类似脂肪粒的状态。这种情况需要坚持给宝宝吸，直到吸破白点打通乳腺。一般人都难以想象那一刻钻心痛苦的酸爽！
还有乳头皲裂、宝宝长牙咬破乳头等等，这些痛真是谁喂谁知道！
撕裂的家庭关系
买房装修、婚礼筹备、生孩子是考验家庭关系的三大难关。母乳喂养是难关中的难关！
母乳妈妈、公婆、亲爸亲妈、老公，这四角之间在母乳问题上可能各成派系，互有角斗。有些是质疑母乳太少不够吃，有些会质疑母乳品质不好营养不够，有些甚至会说母乳喂的太多溺爱孩子。反正在中国家庭里关于母乳喂养，各种奇葩的态度都会有。
看看，为了给宝宝的好口粮，母乳妈妈们承受了多少？我不想再继续列举，把母乳喂养写的太负面。毕竟，母乳喂养无论对于宝宝还是妈妈来说都是一件很有益的事。（也许我以后会专门写一篇母乳喂养的收益和乐趣，平衡一下）
我之所以坦率列举以上那些问题，是想说明如果不能坚持母乳喂养，真心不必有太大愧疚感。挺过这些难关的母乳妈妈都值得敬佩，没挺过这些难关的妈妈也依然会是好妈妈！
我鼓励每个妈妈在产后都去努力尝试母乳喂养，但最终是否坚持，这个决定只有妈妈自己可以做。妈妈们可以在实际喂养的体验中，感受收益和付出，如果付出太大，超出你的承受能力，其实没必要强撑。
我最近看到一句话，非常合意：「妈妈开心，一家人才会开心！」这句话在母乳喂养问题上也同样适用。
在一些人看来，这句话大概非常「政治不正确」，怎么可以宽慰哺乳期的妈妈放弃纯母乳呢？！
如果你们因为母乳问题去看过几个知名的母婴论坛，就会注意到一些所谓的母乳指导。她们一旦发现有人没有坚持母乳，就群起而上。有些做苦口婆心状告诉你母乳有多好，有些则一副过来人摸样告诉你不坚持母乳就是缺乏母爱。很吓人，有木有？
我完全不认同没有母乳喂养就是缺乏母爱的说法！
当然，我认同母乳喂养很重要，对宝宝也非常好。我坚持母乳亲喂13个月，这13个月带来的不只是我家小娃更为健康的身体，还有日日夜夜独属于我和小娃的亲密体验。如果不是当时工作上压力太大，也许我还会继续坚持一段时间。
即便自己就是坚持母乳的获益者，可我也并不提倡为了母乳喂养而做出无限制的牺牲。如果坚持母乳会切实影响到妈妈身体健康或者心情状态，那不如尝试混合喂养或者奶粉喂养吧。这是母乳亲喂13个月后我真实的想法。
在小娃还没出生之前，我是坚定的母乳支持者。理由很简单，我相信科学。所有的科学研究都表明母乳比奶粉更适合宝宝，所有的官方机构也都强烈推荐母乳喂养。世卫组织提倡母乳喂养到2岁，中国和美国的官方观点都是提倡母乳到1岁，1岁以后如果愿意也可以继续母乳。
确实母乳喂养具有奶粉无法比拟的优势，例如降低婴儿期以及未来成人期很多疾病的发生率，还可以帮助妈妈恢复体重，并降低某些重大疾病的概率（如乳腺癌）。因此除了少数疾病情况，我强烈建议妈妈们在宝宝出生后都要尝试母乳喂养。
当然，为了让母乳喂养更顺利，事先学习母乳喂养知识也是准妈妈的必修之课。很多人不能顺利开奶，或者后续喂养不顺，其实都是因为没有掌握正确的母乳喂养方法。如今信息渠道多元，从书籍、网络、医院或者一些母乳指导课程都可以学习到母乳喂养知识。
我在母乳喂养的过程中经历了追奶、乳腺炎、乳头撕裂、乳头白点等等种种问题。如果不是事先学习心中有数，我想我的母乳之路可能轻易地就会中止了。
不过即便掌握了足够的正确知识，也不能保证每个妈妈都能顺利开展母乳喂养。在我看来，母乳喂养是一件非常考验妈妈意志力的事情。是否有足够坚定的态度，以及是否愿意为此做出一些牺牲的判断，才是母乳喂养能否进行的关键。
为什么这么说？我们来看看母乳喂养妈妈可能需要承受些什么：
巨大的心理压力
当你成为一个人的全部食物来源，这个人还是自己千辛万苦生出来的孩子，这种心理压力是无与伦比的大。
孩子吃的饱不饱，长的好不好，几乎全部是妈妈的责任。一方面来自外界的质疑几乎难以避免，而且很多时候这种质疑是来自于自己的亲妈和老公。另一方面，在宝宝还小，只能通过哭声表达需求时，母乳妈妈听到宝宝哭就会不由自主心里一紧：「是不是饿了？是不是没吃饱？」。如果你家宝宝是个高需求宝宝，或者进入厌奶期，那简直更是心理折磨大考。
低品质的生活状态
对，母乳妈妈的生活品质不高！也许网上有些所谓辣妈经验，告诉你坚持母乳的同时依然可以光彩照人，活力四射。别天真了！
因为每日要和宝宝亲密接触，所以母乳妈妈最好与彩妆绝缘。偶尔需要精心打扮一下也不是不可以，但常态绝对是素颜朝天。
宝宝月龄越小，吃奶的频次越高。母乳喂养的妈妈要处于宝宝随时可召唤的范围，而且衣着最好是方便到一秒可喂。别再惦记衣橱里那些精致修身的内衣和套装了，宽松版哺乳内衣和家居服才更适合你。
以上这些还不是最痛苦的，母乳喂养中最痛苦的是长期零碎的睡眠。头三个月里因为要喂奶，所以每隔三四个小时醒一次是必须的。随着宝宝长大，可能夜奶的需求会减少，但是这并不意味着母乳妈妈就可以跟着孩子一起睡整觉。别忘了，你还得半夜定点起来泵奶，不然随便涨奶或是回奶都会让你苦不堪言。
难以言说的身体痛苦
在母乳喂养中，有一些痛简直难以避免而且无法言说。
涨奶时乳房肿得像两块大石头，压迫着整个胸腔。如果万一涨成乳腺炎，那更是悲催，发烧简直难以避免。
有些乳头会涨出小白点，这是奶水溢出类似脂肪粒的状态。这种情况需要坚持给宝宝吸，直到吸破白点打通乳腺。一般人都难以想象那一刻钻心痛苦的酸爽！
还有乳头皲裂、宝宝长牙咬破乳头等等，这些痛真是谁喂谁知道！
撕裂的家庭关系
买房装修、婚礼筹备、生孩子是考验家庭关系的三大难关。母乳喂养是难关中的难关！
母乳妈妈、公婆、亲爸亲妈、老公，这四角之间在母乳问题上可能各成派系，互有角斗。有些是质疑母乳太少不够吃，有些会质疑母乳品质不好营养不够，有些甚至会说母乳喂的太多溺爱孩子。反正在中国家庭里关于母乳喂养，各种奇葩的态度都会有。
看看，为了给宝宝的好口粮，母乳妈妈们承受了多少？我不想再继续列举，把母乳喂养写的太负面。毕竟，母乳喂养无论对于宝宝还是妈妈来说都是一件很有益的事。（也许我以后会专门写一篇母乳喂养的收益和乐趣，平衡一下）
我之所以坦率列举以上那些问题，是想说明如果不能坚持母乳喂养，真心不必有太大愧疚感。挺过这些难关的母乳妈妈都值得敬佩，没挺过这些难关的妈妈也依然会是好妈妈！
我鼓励每个妈妈在产后都去努力尝试母乳喂养，但最终是否坚持，这个决定只有妈妈自己可以做。妈妈们可以在实际喂养的体验中，感受收益和付出，如果付出太大，超出你的承受能力，其实没必要强撑。
我最近看到一句话，非常合意：「妈妈开心，一家人才会开心！」这句话在母乳喂养问题上也同样适用。
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