孩子湿疹要不要忌口？

　　孩子长了湿疹，要不要忌口需要根据孩子的具体情况决定，可以按照以下原则处理。
　　1.记录食物日记。
　　因为判断孩子是否存在食物过敏，最有效的方法是记录食物日记。母乳喂养的妈妈每天记录自己吃过的食物；添加辅食之后，要记录孩子每天进食的食物种类。如果孩子发生湿疹，或者病情加重，可以根据食物日记，查找可疑的致敏食物。
　　2.无需绝对忌口。
　　因为不是所有湿疹都是食物过敏引起的。假如孩子出现湿疹，就严格忌口，这也不吃，那也不吃。这样会导致自己和孩子出现营养问题，得不偿失。
　　只有明显出现单一食物诱发或加重孩子湿疹的情况，才需要对这种单一食物忌口。
　　此外，食物中的成分会通过乳汁进入婴儿体内，所以正在哺乳的妈妈也要对已知导致孩子湿疹加重的食物忌口。
　　3.有两类食物需要妈妈们注意。
　　易引起过敏的食物：如海鲜、鱼虾、蛋、牛奶、花生、小麦及大豆等。注意这里并不是说这些食物全都不能吃，而是通过食物日记判断哪种是可能的过敏原。对于哪种食物加重湿疹存在怀疑，就避免食用这种可疑的食物。不要「一竿子打翻所有」式的过度忌口，否则可能影响母乳分泌，导致孩子营养不良，影响生长发育。
　　刺激性食物：如辣椒、酒类、咖啡、浓茶等。这类食物会刺激皮肤血管扩张，增加血管壁通透性，加重皮肤瘙痒、充血，使湿疹病情更严重。因此孩子发生湿疹，无论其发病是否与食物有关，妈妈和孩子都应该避免这些刺激性食物。
　　4.不要在孩子长湿疹的时候添加新的食物。
　　因为需要逐渐筛选安全的食物。具体做法是等孩子病情缓解后，再尝试新的食物，每次只增加一种，确定该食物安全后再添加另一种。
　　5.不要掉以轻心。
　　如果在避免各种可疑食物一段时间后，孩子的湿疹并没有好转，就认为没有忌口的必要，这也是不对的。
　　因为这种情况只能说明食物不是孩子发病的主要原因，孩子长湿疹期间还是要避免辣椒等刺激性食物，防止病情加重。
　　6.重视皮肤护理。
　　因为孩子长湿疹之后，比忌口更重要的是皮肤的护理，具体做法如下：
　　每日1～2次温水沐浴；
　　使用低敏无刺激的洁肤用品，pH值最好偏弱酸性，接近皮肤正常值；
　　沐浴后擦干皮肤，即刻外用保湿剂、润肤剂，有助于恢复皮肤屏障功能。
　　7.合理使用外用激素治疗
　　你不必对糖皮质激素心存顾虑，因拒绝使用而耽误孩子湿疹治疗。因为对于湿疹，局部外用激素是首选治疗方案。只要遵医嘱用药，一般都是安全的，也可以避免不良反应。