上次回东北,就想吃五年没吃过的狗宝咸菜,这狗宝咸菜真不好买,转了好几个地方也没买着!有细心的人发现,曾经随处可见的狗宝咸菜现在却十分难觅,原本的大众咸菜似乎成了稀缺货。可还是功夫不负有心人,终于被我发现了一家卖桔梗的了,我一下子买了四斤带回来,馋了就拿一些来拌着吃,这解馋呀,就这个咸菜,身价都赶上猪肉了。
1/4. 买回来的桔梗多数都是干的,要用清水洗净后,浸泡个三到四天,中途要换上三四次水,换水的时候要用手用力的搓一搓,这样的桔梗才不会吃起来苦苦的。
2/4. 泡好的桔梗不要把水沥得太干了,只要从水里捞出来,不滴水就可以了。太干了口都不好。然后带上一次性手套,调入盐,鱼露,鸡精,用力搓搓,使得它更入味。
3/4. 最后根据自己的口味倒入辣椒粉,拌匀。
4/4. 放置一天,吃的时候撒上芝麻,拌点香菜就可以了。
桔梗味苦、辛,性平。归肺经。功效宣肺、利咽、祛痰、排脓。
主料 | ||
鱼露适量 | ||
辅料 | ||
桔梗适量 | 香菜适量 | 芝麻适量 |
盐适量 | 鸡精适量 | 辣椒粉适量 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
鱼露 | 克 | 27千卡 | 150千卡 | 0.29克 | |
总量 | 18克 | 狗宝咸菜热量/卡路里27千卡 | |||
热量27千卡,相当于田径4分钟消耗的热量...450 |
狗宝咸菜的做法,共4个步骤
1/4. 买回来的桔梗多数都是干的,要用清水洗净后,浸泡个三到四天,中途要换上三四次水,换水的时候要用手用力的搓一搓,这样的桔梗才不会吃起来苦苦的。
2/4. 泡好的桔梗不要把水沥得太干了,只要从水里捞出来,不滴水就可以了。太干了口都不好。然后带上一次性手套,调入盐,鱼露,鸡精,用力搓搓,使得它更入味。
3/4. 最后根据自己的口味倒入辣椒粉,拌匀。
4/4. 放置一天,吃的时候撒上芝麻,拌点香菜就可以了。
小窍门
桔梗味苦、辛,性平。归肺经。功效宣肺、利咽、祛痰、排脓。
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