美味开洋丝瓜的做法

主料
丝瓜3根	开洋少量
辅料
橄榄油少量	盐少量	白糖少量
味精少量

美味开洋丝瓜热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
丝瓜	克	61千卡	20千卡	1.2克	0.2克
总量	307克	美味开洋丝瓜热量/卡路里61千卡
热量61千卡，相当于蹦床17分钟消耗的热量...210

美味开洋丝瓜的做法，共4个步骤

1/4. 丝瓜去皮洗净，滚刀切成块状。
2/4. 锅中倒入橄榄油，放入切好的丝瓜煸炒。放入盐糖味精调味。
3/4. 煸炒三五分钟后，放入开洋加水加盖焖煮，直到软糯。
4/4. 烧至这个状态就好。记得要多煮一会才好吃哦。