核桃薏米芝麻糊的做法

主料
熟芝麻核桃粉2大勺	熟薏米粉2大勺	蜂蜜1勺
冷开水或牛奶200毫升

核桃薏米芝麻糊热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
蜂蜜	克	241千卡	321千卡	0.4克	1.9克
总量	75克	核桃薏米芝麻糊热量/卡路里241千卡
热量241千卡，相当于玩电脑161分钟消耗的热量...90

核桃薏米芝麻糊的做法，共4个步骤

1/4. 将芝麻核桃粉2大勺、薏米粉2大勺放入碗里；
2/4. 倒入冷开水或牛奶搅匀，盖上盖放入微波炉高火2分钟；
3/4. 取出加入蜂蜜
4/4. 搅匀即可。